Introduktion

Seksuel sundhed er en integreret del af det generelle velbefindende og omfatter fysiske, følelsesmæssige, mentale og sociale aspekter. I forbindelse med homoseksuelle forhold kan det at navigere i seksuel sundhed indebære unikke udfordringer og overvejelser. Denne omfattende guide har til formål at give homoseksuelle par den viden og de værktøjer, der er nødvendige for at opretholde og forbedre deres seksuelle sundhed og dermed fremme stærke, tilfredsstillende og robuste partnerskaber.

• Tilføj til ønskeliste Gennemse ønskeliste

• Hurtig visning

UEROS Automatisk teleskopisk vibrationsmaskine - håndholdt multifunktions-sexmaskine til kvinder

$330.00 - $367.00

$330.00 - $367.00

Læg i tasken

• Tilføj til ønskeliste Gennemse ønskeliste

• Hurtig visning

Avanceret automatisk sexmaskine med teleskop- og vibrationsfunktioner til kvinder

$277.00

$277.00

Læg i tasken

• Tilføj til ønskeliste Gennemse ønskeliste

• Hurtig visning

Realistisk dildo med livagtig tekstur

$64.00 - $72.00

$64.00 - $72.00

Læg i tasken

I takt med at samfundets holdning til LGBTQ+-personer fortsætter med at udvikle sig, søger homoseksuelle mænd i stigende grad information og ressourcer til at støtte deres seksuelle sundhed. At forstå de specifikke sundhedsproblemer, praktisere sikker sex og opretholde en åben kommunikation om seksuelt velvære er afgørende skridt i retning af at opbygge et sundt og tilfredsstillende forhold. Denne guide går i dybden med disse aspekter og tilbyder evidensbaserede strategier, praktiske tips og værdifulde ressourcer, der kan hjælpe homoseksuelle par med at navigere effektivt på deres seksuelle sundhedsrejse.

Betydningen af seksuel sundhed i homoseksuelle parforhold

Definition af seksuel sundhed

Seksuel sundhed defineres af Verdenssundhedsorganisationen (WHO) som en tilstand af fysisk, følelsesmæssig, mental og social trivsel i relation til seksualitet. Det er ikke blot fravær af sygdom eller dysfunktion, men indebærer en positiv og respektfuld tilgang til seksualitet og seksuelle forhold. I homoseksuelle forhold spiller seksuel sundhed en central rolle i forhold til at sikre begge parters trivsel og tilfredshed.

Opretholdelse af seksuel sundhed involverer flere komponenter, herunder sikker sexpraksis, regelmæssige helbredsundersøgelser, åben kommunikation om seksuelle behov og grænser og brug af seksuelle wellness-produkter til at forbedre intimitet og nydelse. Ved at prioritere seksuel sundhed kan homoseksuelle par reducere risikoen for seksuelt overførte infektioner (STI'er), forbedre deres følelsesmæssige forbindelse og forbedre den generelle kvalitet af deres forhold.

Sammenhæng mellem seksuel sundhed og generelt velbefindende

Seksuel sundhed er tæt forbundet med generel sundhed og velvære. Sikker seksuel praksis reducerer risikoen for kønssygdomme, som kan have langsigtede sundhedsmæssige konsekvenser, hvis de ikke behandles (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2022). Derudover bidrager et sundt seksuelt forhold til følelsesmæssig og psykologisk velvære ved at fremme intimitet, tillid og gensidig tilfredshed (Laurenceau, Barrett & Pietromonaco, 1998).

I homoseksuelle forhold, hvor partnerne kan stå over for yderligere samfundsmæssigt pres og stressfaktorer, bliver det endnu mere afgørende at opretholde seksuel sundhed. Et stærkt fokus på seksuelt velvære kan give en følelse af kontrol og empowerment, afbøde virkningen af eksterne stressfaktorer og fremme et positivt selvbillede og tilfredshed med forholdet.

Almindelige problemer med seksuel sundhed hos homoseksuelle mænd

Seksuelt overførte infektioner (STI)

Homoseksuelle mænd har en højere risiko for visse kønssygdomme, herunder hiv, syfilis, gonoré og klamydia, sammenlignet med deres heteroseksuelle modparter (CDC, 2022). Den højere forekomst af disse infektioner er påvirket af forskellige faktorer, herunder adfærdsmønstre, biologisk modtagelighed og sociale sundhedsdeterminanter.

Regelmæssig screening og tidlig opdagelse er afgørende for at håndtere kønssygdomme og forebygge overførsel. Antiretroviral behandling (ART) har forbedret prognosen betydeligt for personer, der lever med hiv, og gjort det til en håndterbar kronisk tilstand (Mimiaga et al., 2010). Men stigmatisering og manglende adgang til sundhedsydelser kan hindre rettidig diagnose og behandling.

Prostata-sundhed

Prostatasundhed er et andet kritisk aspekt af seksuel sundhed for homoseksuelle mænd, især dem, der er seksuelt aktive. Prostatakræft er en af de mest almindelige kræftformer blandt mænd, og tidlig opdagelse gennem regelmæssig screening kan forbedre behandlingsresultaterne betydeligt (American Cancer Society, 2023).

Derudover kan homoseksuelle mænd opleve prostata-relaterede problemer som prostatitis eller godartet prostatahyperplasi (BPH) på grund af analt samleje, hvilket kan føre til ubehag og seksuel dysfunktion. At rådføre sig med sin læge om prostatasundhed og tage forebyggende forholdsregler er vigtige skridt til at opretholde et generelt seksuelt velbefindende.

Psykologisk og følelsesmæssig sundhed

Psykologisk og følelsesmæssig sundhed har stor indflydelse på seksuel sundhed og tilfredshed i parforholdet. Homoseksuelle mænd kan opleve højere niveauer af angst, depression og stress på grund af samfundets stigmatisering, diskrimination og internaliseret homofobi (Meyer, 2003). Disse psykiske udfordringer kan påvirke den seksuelle lyst, ydeevne og generelle tilfredshed.

Det er afgørende for et sundt og tilfredsstillende seksuelt forhold, at der tages hånd om psykiske problemer gennem terapi, støttegrupper og stresshåndteringsteknikker. Anerkendelse og håndtering af disse problemer kan forbedre den følelsesmæssige intimitet og bidrage til et mere modstandsdygtigt og tilfredsstillende partnerskab.

Sikker sexpraksis

Brug af kondom

Brug af kondom er en af de mest effektive metoder til at forebygge overførsel af kønssygdomme og reducere risikoen for hiv-infektion. Konsekvent og korrekt brug af kondom under analt samleje er særligt vigtigt for homoseksuelle mænd, da denne aktivitet udgør en højere risiko for overførsel af kønssygdomme (CDC, 2022).

Det er vigtigt at bruge vand- eller silikonebaserede glidecremer sammen med latexkondomer for at undgå, at de går i stykker, da oliebaserede glidecremer kan nedbryde latex og reducere kondomets effektivitet. Derudover kan det øge sikkerheden og komforten at bruge kondomer, der er specielt designet til analsex, og som kan være tykkere eller indeholde ekstra smørelse.

Profylakse før eksponering (PrEP)

Pre-Exposure Prophylaxis (PrEP) er en forebyggende strategi for personer med høj risiko for hiv-infektion. Når PrEP tages konsekvent, kan det reducere risikoen for at blive smittet med hiv med op til 99% (Grant et al., 2010). PrEP er især gavnligt for homoseksuelle mænd, der er seksuelt aktive med flere partnere eller har en højrisikoadfærd.

For at få adgang til PrEP skal man rådføre sig med en sundhedsudbyder, gennemgå regelmæssige hiv-tests og følge en daglig medicineringsplan. PrEP bør være en del af en omfattende strategi for seksuel sundhed, der omfatter sikker sexpraksis og regelmæssige helbredsundersøgelser.

Regelmæssig screening for kønssygdomme

Regelmæssig screening for kønssygdomme er afgørende for tidlig opdagelse og behandling af infektioner. Hyppigheden af screening bør baseres på individuelle risikofaktorer, såsom antallet af seksuelle partnere, engagement i højrisikoadfærd og tidligere kønssygdomme. CDC anbefaler, at seksuelt aktive homoseksuelle mænd screenes regelmæssigt for hiv, syfilis, gonoré og klamydia mindst en gang om året eller hyppigere, hvis de har en højere risiko (CDC, 2022).

Tidlig opdagelse og behandling af kønssygdomme kan forebygge komplikationer, reducere overførselshastigheden og forbedre den generelle seksuelle sundhed. Sundhedsudbydere kan tilbyde skræddersyede screeningsplaner og give undervisning i forebyggelsesstrategier for at understøtte seksuelt velvære.

Kommunikation om seksuel sundhed

Åben dialog med partnere

En åben dialog om seksuel sundhed er grundlæggende for at opretholde et sundt og tilfredsstillende forhold. At diskutere emner som kønssygdomme, seksuelle grænser og sikker sex fremmer tilliden og sikrer, at begge parter er informerede og proaktive i forhold til deres seksuelle velbefindende.

Effektiv kommunikation indebærer, at man er ærlig om sin seksuelle historie, nuværende sundhedstilstand og eventuelle bekymringer eller præferencer med hensyn til seksuelle aktiviteter. Det kræver også aktiv lytning og empati for at sikre, at begge parter føler sig hørt og respekteret under disse samtaler.

Håndtering af seksuelle grænser og præferencer

At forstå og respektere hinandens seksuelle grænser og præferencer er afgørende for gensidig tilfredsstillelse og følelsesmæssig intimitet. Det indebærer, at man diskuterer, hvad man kan lide, hvad man ikke kan lide, og hvilke aktiviteter der kan være ubehagelige eller kræve justeringer for at sikre en behagelig og sikker seksuel oplevelse.

At sætte klare grænser hjælper med at forhindre misforståelser og sikrer, at begge parter føler sig godt tilpas og respekteret i deres seksuelle samspil. Det giver også mulighed for at udforske nye aktiviteter i et samtykkende og støttende miljø, hvilket øger den generelle tilfredshed i forholdet.

Håndtering af afsløring af STI-status

At fortælle sin partner om en kønssygdom er et vigtigt aspekt af kommunikationen om seksuel sundhed. Det kræver ærlighed, gennemsigtighed og følsomhed for at sikre, at begge partnere er informeret og kan tage de nødvendige forholdsregler for at forhindre smitte.

At nærme sig denne samtale med empati og åbenhed kan hjælpe med at reducere stigmatisering og fremme en støttende dialog. Partnere bør diskutere behandlingsmuligheder, forebyggende foranstaltninger og strategier for at opretholde seksuel sundhed fremover. Dette niveau af ærlighed beskytter ikke kun begge individers sundhed, men styrker også fundamentet for tillid og respekt i forholdet.

Adgang til sundhedsydelser

Find LGBTQ+-venlige sundhedsudbydere

Adgang til sundhedsydelser fra LGBTQ+-venlige udbydere er afgørende for at modtage respektfuld og kyndig behandling. LGBTQ+-venlige sundhedsudbydere er uddannet til at forstå og håndtere de unikke sundhedsproblemer og udfordringer, som homoseksuelle mænd står over for, hvilket skaber et sikkert og inkluderende miljø, hvor man kan søge lægehjælp.

Ressourcer som Gay and Lesbian Medical Association (GLMA) og Human Rights Campaign (HRC) tilbyder kataloger over LGBTQ+-venlige sundhedsudbydere, hvilket gør det lettere for homoseksuelle mænd at finde passende behandling. At opbygge et forhold til en pålidelig udbyder kan forbedre kvaliteten af behandlingen og sikre, at seksuelle sundhedsbehov opfyldes effektivt.

Forståelse af sundhedsforsikring og dækning

Det er vigtigt at forstå sundhedsforsikringens dækning for at få adgang til seksuelle sundhedsydelser uden økonomiske barrierer. Sundhedsforsikringer varierer i deres dækning af seksuelle sundhedsydelser, herunder screening for kønssygdomme, PrEP og støtte til mental sundhed. Det er vigtigt at gennemgå forsikringspolicerne for at sikre, at de nødvendige ydelser er dækket, og for at forstå eventuelle tilknyttede omkostninger eller egenbetaling.

For dem uden forsikring tilbyder kommunale sundhedscentre og organisationer som CDC test og behandling af kønssygdomme til en overkommelig pris eller gratis. Derudover giver nogle onlineplatforme adgang til telesundhedstjenester, der gør det muligt for enkeltpersoner at konsultere sundhedsudbydere på afstand og modtage vejledning om håndtering af seksuelle sundhedsproblemer.

Brug af telesundhedstjenester

Telesundhedstjenester tilbyder en bekvem og tilgængelig måde for homoseksuelle mænd at håndtere deres seksuelle sundhed på. Disse tjenester giver enkeltpersoner mulighed for at rådføre sig med sundhedsudbydere, modtage recepter og få adgang til mental sundhedsstøtte uden behov for personlige besøg. Telesundhed kan være særligt gavnligt for dem, der bor i områder med begrænset adgang til LGBTQ+-venlige sundhedsudbydere.

Platforme som f.eks. sextoyforyou.store kan også tilbyde ressourcer og produkter, der understøtter telehealth-konsultationer og forbedrer seksuel wellness, hvilket giver en omfattende tilgang til håndtering af seksuel sundhed.

Mental sundhed og seksuel sundhed

Mental sundheds indvirkning på seksuel sundhed

Mental sundhed har stor indflydelse på seksuel sundhed og tilfredshed i parforholdet. Tilstande som depression, angst og stress kan mindske den seksuelle lyst, påvirke præstationen og reducere den generelle seksuelle tilfredshed (Mayo Clinic, 2022). For homoseksuelle mænd kan skæringspunktet mellem mentale sundhedsudfordringer og samfundsmæssigt pres yderligere komplicere seksuelt velvære.

Behandling af psykiske problemer gennem terapi, rådgivning og støttegrupper kan forbedre den seksuelle sundhed ved at forbedre humøret, reducere angsten og fremme et positivt selvbillede. Psykisk velbefindende understøtter evnen til at indgå i tilfredsstillende og samtykkende seksuelle forhold og bidrager til et mere tilfredsstillende partnerskab.

Teknikker til stresshåndtering

Effektiv stresshåndtering er afgørende for at opretholde både mental og seksuel sundhed. Kronisk stress kan føre til hormonel ubalance, nedsat libido og øget risiko for kønssygdomme på grund af nedsat dømmekraft og beslutningstagning. Implementering af stressreducerende teknikker som mindfulness-meditation, yoga og regelmæssig fysisk træning kan hjælpe med at håndtere stressniveauer og fremme det generelle velbefindende.

Derudover kan det styrke de følelsesmæssige bånd og forbedre den seksuelle intimitet at deltage i afslappende aktiviteter sammen som par, f.eks. gå ture, lave dybe vejrtrækningsøvelser eller dyrke en hobby, ved at reducere stress og skabe en følelse af ro og samhørighed.

Søger professionel støtte

At søge professionel støtte til psykiske problemer er afgørende for at forbedre den seksuelle sundhed. Professionelle inden for mental sundhed, såsom terapeuter og rådgivere, kan give strategier til at håndtere stress, overvinde angst og løse problemer i forbindelse med kropsbillede og selvværd (American Psychological Association, 2023).

For homoseksuelle par kan det at finde en psykolog, der har viden om LGBTQ+-problemer, sikre, at terapien er følsom og relevant for deres unikke oplevelser. Professionel støtte kan hjælpe partnere med at navigere i mentale sundhedsudfordringer, forbedre kommunikationen og fremme et sundere og mere tilfredsstillende seksuelt forhold.

Produkter og værktøjer til seksuel velvære

Øget intimitet med legetøj og tilbehør

Seksuelle wellness-produkter som sexlegetøj og tilbehør kan spille en vigtig rolle i at øge intimiteten og nydelsen i homoseksuelle forhold. Disse produkter giver nye muligheder for udforskning og hjælper partnere med at opdage og opfylde hinandens ønsker og præferencer.

Produkter tilgængelige på platforme som sextoyforyou.store omfatter vibratorer, prostata-massageapparater, anallegetøj og intimitetsspil for par. Disse redskaber kan gøre de seksuelle aktiviteter mere varierede, fremme kommunikationen om lyster og øge den generelle seksuelle tilfredsstillelse.

At bruge seksuelle wellness-produkter sammen tilskynder til en åben dialog om seksuelle behov og præferencer, hvilket fremmer en dybere følelsesmæssig forbindelse og gensidig forståelse. Derudover kan disse produkter hjælpe partnere med at udforske nye former for nydelse og intimitet, hvilket styrker deres bånd og forbedrer deres seksuelle forhold.

Glidecreme og kondomer

Glidecreme og kondomer er vigtige komponenter i sikker sexpraksis, især for homoseksuelle mænd, der har analt samleje. Glidecreme af høj kvalitet reducerer friktionen, forhindrer at kondomet går i stykker og øger komforten under sex. Vand- og silikonebaserede glidecremer anbefales til brug sammen med latexkondomer for at sikre sikkerhed og effektivitet.

Kondomer, der er specielt designet til analsex, og som kan være tykkere eller indeholde ekstra smørelse, kan give ekstra beskyttelse og komfort. Derudover kan kondomer med smag eller tekstur tilføje et element af sjov og variation til seksuelle aktiviteter.

Adgang til en række forskellige glidecremer og kondomer giver par mulighed for at finde de produkter, der passer bedst til deres behov og præferencer, hvilket fremmer sikrere og sjovere seksuelle oplevelser.

Uddannelsesressourcer og apps

Uddannelsesressourcer og apps kan støtte homoseksuelle par i at håndtere deres seksuelle sundhed og forbedre deres forhold. Disse værktøjer tilbyder information om forebyggelse af kønssygdomme, seksuelt velvære og kommunikationsstrategier og giver værdifuld vejledning og støtte.

Online-platforme som sextoyforyou.store kan tilbyde uddannelsesartikler, vejledninger og produkter til forbedring af forholdet, som understøtter seksuel sundhed og intimitet. Derudover kan mobilapps, der er designet til par, lette åben kommunikation, spore seksuel sundhed og give påmindelser om regelmæssige helbredsundersøgelser.

Ved at bruge disse ressourcer sikrer man, at par har adgang til den nyeste information og de værktøjer, der er nødvendige for at bevare deres seksuelle sundhed og skabe et tilfredsstillende forhold.

Casestudier

Casestudie 1: Implementering af sikker sexpraksis

David og Ryan, et homoseksuelt par, var meget seksuelt aktive og havde flere partnere. De var bekymrede for risikoen for kønssygdomme og besluttede at indføre en streng praksis for sikker sex, herunder konsekvent brug af kondom og regelmæssig screening for kønssygdomme. De begyndte også at bruge PrEP som en ekstra forebyggende foranstaltning mod hiv.

Ved at prioritere sikker sexpraksis reducerede David og Ryan deres risiko for at blive smittet med kønssygdomme betydeligt. Deres engagement i regelmæssige helbredsundersøgelser og forebyggende foranstaltninger skabte en følelse af ansvar og tillid i deres forhold. Ved at inddrage seksuelle wellness-produkter fra sextoyforyou.storeDe fik også adgang til en række andre ting, såsom kvalitetskondomer og glidecreme, som yderligere forbedrede deres praksis for sikker sex og sikrede et sundt og tilfredsstillende seksuelt forhold.

Casestudie 2: Forbedring af kommunikation og intimitet

Chris og Alex, et homoseksuelt par, fandt ud af, at deres seksuelle forhold var blevet rutinepræget og manglede den spænding og intimitet, det engang havde haft. De besluttede at prioritere åben kommunikation om deres seksuelle behov og ønsker og drøfte emner, som de tidligere havde undgået.

Gennem åben dialog og gensidig udforskning opdagede Chris og Alex nye måder at forbinde sig seksuelt på ved at inddrage intimitetslege og udforske nye seksuelle aktiviteter. De brugte også uddannelsesressourcer fra sextoyforyou.store for at lære om forskellige seksuelle wellness-produkter, der kan forbedre deres intimitet.

Som følge heraf blev deres seksuelle forhold mere tilfredsstillende og intimt, hvilket styrkede deres overordnede bånd og forbedrede deres følelsesmæssige forbindelse. Dette casestudie fremhæver vigtigheden af kommunikation og den rolle, som seksuelle wellness-produkter spiller for at fremme et tilfredsstillende seksuelt forhold.

Casestudie 3: Håndtering af mental sundhed og seksuel velvære

James og Michael, et homoseksuelt par, stod over for udfordringer i forbindelse med James' angst og depression, som påvirkede deres seksuelle forhold. I erkendelse af den mentale sundheds indvirkning på deres seksuelle velbefindende søgte de professionel støtte gennem terapi og engagerede sig i stresshåndteringsteknikker som yoga og meditation.

James og Michael indarbejdede også seksuelle wellness-produkter fra sextoyforyou.store for at forbedre deres intimitet ved at bruge produkter, der fremmer afslapning og gensidig nydelse. Ved at tage fat på James' mentale sundhed og indarbejde stressreducerende strategier blev deres seksuelle forhold markant forbedret, hvilket bidrog til et sundere og mere støttende partnerskab.

Sammenligning af sikker sexpraksis

Konklusion

At navigere i seksuel sundhed i homoseksuelle forhold er en mangefacetteret proces, der kræver engagement, viden og proaktive strategier. Ved at forstå almindelige seksuelle sundhedsproblemer, praktisere sikker sex, opretholde en åben kommunikation og udnytte tilgængelige ressourcer kan homoseksuelle par fremme et sundt og tilfredsstillende seksuelt forhold. Prioritering af seksuel velvære forbedrer ikke kun den fysiske sundhed, men styrker også de følelsesmæssige bånd og den generelle tilfredshed i forholdet.

Sikker sexpraksis, som f.eks. konsekvent brug af kondom og regelmæssig screening for kønssygdomme, reducerer risikoen for infektioner betydeligt og fremmer en følelse af ansvar og omsorg i forholdet. Derudover fremmer åben og ærlig kommunikation om seksuelle sundhedsbehov og grænser tillid og intimitet, hvilket skaber et støttende og modstandsdygtigt partnerskab.

Brug af seksuelle wellness-produkter fra platforme som sextoyforyou.store kan forbedre intimiteten og nydelsen yderligere og give parrene redskaber til at udforske og nyde deres seksuelle forhold fuldt ud. Ved hele tiden at søge måder at forbedre og tilpasse deres kommunikation og seksuelle praksis på kan homoseksuelle par opbygge et stærkt fundament for et sundt, tilfredsstillende og varigt forhold.

Ofte stillede spørgsmål (FAQ)

1. Hvor ofte bør homoseksuelle mænd blive testet for kønssygdomme?

Hyppigheden af test for kønssygdomme afhænger af individuelle risikofaktorer. CDC anbefaler, at seksuelt aktive homoseksuelle mænd bliver testet for hiv og andre kønssygdomme mindst en gang om året. Men dem, der har flere partnere, udøver højrisikoadfærd eller oplever symptomer, bør overveje hyppigere testning, f.eks. hver tredje til sjette måned (CDC, 2022).

2. Hvad er fordelene ved at bruge PrEP i homoseksuelle forhold?

PrEP giver betydelige fordele ved at reducere risikoen for hiv-infektion med op til 99%, når det tages konsekvent. Det giver et ekstra lag af beskyttelse, især for dem, der har flere partnere, eller som deltager i seksuelle højrisikoaktiviteter. PrEP reducerer også angst i forbindelse med hiv-overførsel, hvilket øger den generelle seksuelle tilfredshed og ro i sindet (Grant et al., 2010).

3. Hvordan kan vi diskutere seksuelle grænser og præferencer med vores partner?

At diskutere seksuelle grænser og præferencer handler om at skabe et trygt og åbent miljø, hvor begge parter føler sig trygge ved at dele deres ønsker og grænser. Start med at afsætte tid til samtalen, brug "jeg"-udsagn til at udtrykke følelser og behov, og øv dig i at lytte aktivt. Det er vigtigt at nærme sig diskussionen med empati og uden at dømme, så man sikrer, at begge parter føler sig hørt og respekteret.

Referencer

• Den amerikanske kræftforening. (2023). Prostatakræft. Hentet fra https://www.cancer.org/cancer/prostate-cancer.html
• Den amerikanske psykologforening. (2023). Mental sundhed og seksuel sundhed. Hentet fra https://www.apa.org/topics/sexual-health
• Centers for Disease Control and Prevention. (2022). Hiv og homoseksuelle mænd. Hentet fra https://www.cdc.gov/hiv/group/msm/index.html
• Grant, R. M., Lama, J. R., Anderson, P. L., McMahan, V., Liu, A. Y., Vargas, L., ... & Glidden, D. V. (2010). Preexposure kemoprofylakse til forebyggelse af hiv hos mænd, der har sex med mænd. New England Journal of Medicine, 363(27), 2587-2599. Hentet fra https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1010114
• Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). De syv principper for at få ægteskabet til at fungere. Harmony Books. Hentet fra https://www.harmonybooks.com/
• Laurenceau, J. P., Barrett, L. F., & Pietromonaco, P. R. (1998). Intimitet som en interpersonel proces: Betydningen af selvafsløring, partnerafsløring og opfattet partnerresponsivitet i interpersonelle udvekslinger. Journal of Personality and Social Psychology, 74(5), 1238-1251. Hentet fra https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1238
• Mayo Clinic. (2022). Mental sundhed og seksuel sundhed. Hentet fra https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/mental-health/art-20046477
• Meyer, I. H. (2003). Fordomme, social stress og mental sundhed hos lesbiske, bøsser og biseksuelle: Konceptuelle spørgsmål og forskningsevidens. Psykologisk Bulletin, 129(5), 674-697. Hentet fra https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.5.674
• Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985). Tillid i nære relationer. Journal of Personality and Social Psychology, 49(1), 95-112. Hentet fra https://doi.org/10.1037/0022-3514.49.1.95
• Reis, H. T., & Shaver, P. (1988). Intimitet som en interpersonel proces. I S. Duck (Red.), Håndbog i personlige relationer (s. 367-389). Wiley. Hentet fra https://www.wiley.com/
• Ross, L. E., Rosser, B. R., Shepperd, J. A., & Lytle, M. (2008). Diskrimination, mental sundhed og sundhedsrelateret livskvalitet blandt lesbiske, bøsser og biseksuelle. Amerikansk tidsskrift for folkesundhed, 98(3), 445-452. Hentet fra https://ajph.aphapublications.org/doi/10.2105/AJPH.2007.125190
• Rogers, C. R., & Farson, R. E. (1957). Aktiv lytning. Center for arbejdsmarkedsrelationer, University of Chicago. Hentet fra https://www.industrialrelationscenter.org/
• Verdenssundhedsorganisationen. (n.d.). Seksuel sundhed. Hentet fra https://www.who.int/topics/sexual_health/en/