导言

异地恋带来了独特的挑战和机遇，尤其是在 LGBTQ+ 群体中。对于男同性恋来说，在地理距离相隔遥远的情况下保持亲密关系需要有意识的努力、有效的沟通以及坚实的信任和理解基础。随着社会对同性关系接受度的不断提高，越来越多的男同性恋发现自己正在应对异地恋的复杂性，无论是出于职业需求、教育追求还是个人情况。

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本综合指南探讨了在异地同性恋关系中保持亲密关系的基本策略。它深入探讨了所面临的共同挑战、有效的沟通技巧、建立信任的方法以及技术在弥合物理鸿沟中的作用。此外，本指南还提供了真实的案例研究和实用的工具，帮助夫妻在异地生活中茁壮成长，确保他们的关系在距离遥远的情况下也能保持稳固和美满。

了解异地恋的动态对培养健康持久的关系至关重要。通过实施本指南中讨论的策略，男同性恋可以克服距离带来的障碍，增进情感联系，建立经得起时间考验的坚韧伴侣关系。

异地恋的挑战

情感压力和孤独感

异地同性恋关系面临的主要挑战之一是长期分离带来的情感压力和孤独感。根据 Stafford（2010 年）的研究，要在物理距离之外保持亲密感，需要付出巨大的情感努力。缺乏日常的身体接触会导致孤独感、焦虑感和不安全感，久而久之会使关系变得紧张。

对于男同性恋来说，社会压力和污名化可能会加剧他们的这种情绪，因为他们不仅要应对距离带来的挑战，还要应对可能面临的任何外部歧视或缺乏支持。解决情感压力的方法包括主动沟通、寻求朋友和社区的支持，以及想方设法在距离遥远的情况下保持情感联系。

沟通障碍

有效的沟通是任何关系的生命线，而在异地同性恋关系中，它变得更加重要。时区、沟通方式和时间上的差异会造成障碍，阻碍有意义的对话。如果不及时解决，很容易产生误解和沟通不畅，导致挫折和怨恨。

此外，由于缺乏肢体语言和身体接触等非语言线索，准确传达情绪也很困难。这可能会导致伴侣感到被误解或与对方脱节。要克服沟通障碍，就必须有意识地提高沟通技巧，建立定期沟通的惯例，并有效利用各种沟通工具。

信任与嫉妒问题

信任是任何关系的基本要素，但在异地同性恋关系中尤其脆弱。身体上的分离有时会导致不安全感和对不忠或情感断裂的恐惧。根据 Rempel、Holmes 和 Zanna（1985 年）的研究，信任问题可能源于缺乏持续的身体接触，以及越来越依赖技术进行交流。

嫉妒也会成为一个重要的问题，尤其是当伴侣对彼此在关系之外的活动和互动感到不确定时。建立和维护信任需要坦诚沟通、设定明确的界限，并在距离遥远的情况下表现出可靠性和承诺。

财务限制

保持异地恋也会带来经济上的限制，因为伴侣可能需要在旅行、通信工具和其他资源上投资，以保持联系。这些经济压力会给双方的关系增添压力，尤其是如果其中一方承担了较大份额的开支。

要平衡财务责任，就必须就预算编制、财务目标和公平分担费用进行透明的讨论。夫妻双方需要找到具有成本效益的方法，在不过度消耗财务资源的情况下维持双方的联系，确保与金钱有关的压力不会破坏双方的关系。

文化和社会差异

在某些情况下，异地同性恋关系可能涉及文化和社会差异，特别是如果伴侣来自不同 地区或背景。这些差异会影响沟通方式、期望和关系动态，从而可能导致误解和冲突。

处理文化和社会差异需要相互尊重，就彼此的背景进行公开对话，并愿意学习和适应对方的观点。在合作关系中拥抱多样性可以丰富合作关系，促进对彼此独特经历的深入理解和欣赏。

有效的沟通策略

建立定期交流常规

在异地同性恋关系中，建立定期沟通的惯例对保持亲密关系至关重要。有计划的持续沟通有助于伴侣间保持联系、分享日常经历并及时处理任何问题。根据 Stafford（2010 年）的研究，留出专门的谈话时间可以增进情感上的亲近感，减少断裂感。

这些例行公事可以包括每天通过短信或电话报平安、每周视频聊天以及偶尔的虚拟约会之夜。通过优先考虑沟通，夫妻可以确保他们在物理距离之外仍然是彼此生活中不可或缺的一部分。

主动倾听和移情

积极倾听和换位思考是有效沟通的关键要素。积极倾听是指全神贯注地倾听对方在说什么，理解他们传递的信息，并深思熟虑地做出回应。这就要求避免打断、不做评判，并提供语言和非语言反馈以表示参与。

同理心是一种理解和分享他人感受的能力，在促进相互支持和尊重的对话中起着至关重要的作用。通过练习移情，伙伴们可以更好地理解对方的观点和情绪状态，从而促进更深入、更有意义的对话。

积极倾听和换位思考共同创造了信任和尊重的基础，使合作伙伴能够共同应对挑战和庆祝成功，从而加强他们之间的情感纽带。

利用技术加强交流

在异地同性恋关系中，技术提供了无数可以加强交流和亲密关系的工具。Zoom、Skype 和 FaceTime 等视频会议平台实现了面对面的互动，使对话更加个性化和引人入胜。WhatsApp、Messenger 和 Discord 等即时通讯应用程序可促进实时交流，让伴侣们全天都能保持联系。

此外，社交媒体平台和共享数字空间为伙伴们提供了分享瞬间、照片和更新信息的机会，尽管相隔遥远，却能培养出一种共同生活的感觉。有效利用技术可以弥合物理上的差距，并保持紧密的情感联系。

远程表达爱与情感

在异地同性恋关系中，远程表达爱意和感情对于保持亲密关系至关重要。简单的举动，如发送体贴的信息、分享照片和表达谢意，都能大大加强伴侣之间的情感纽带。根据 Hatfield 和 Rapson（2005 年）的研究，始终如一地表达爱意和亲情能让伴侣感到被重视和珍惜，即使他们分隔两地。

虚拟约会之夜、惊喜快递和个性化礼物可以为双方的关系增添刺激和欢乐。利用来自 sexoyforyou.com尽管距离遥远，遥控性玩具或亲密游戏等也能促进玩乐和联系，增强情感和身体上的亲密感。

有效解决冲突

在任何关系中，冲突都是不可避免的，而在异地同性恋关系中，由于面对面的交流有限，冲突尤其具有挑战性。有效解决冲突需要及时处理问题，坦诚交流感受和顾虑，通过合作找到双方都能接受的解决方案。

使用 "我 "的陈述、避免责备、注重理解而不是取胜等技巧可以促进更健康、更有效地解决冲突。寻求夫妻治疗师的帮助也能为引导和解决冲突提供宝贵的指导，确保分歧不会破坏夫妻关系的基础。

建立和维护信任

展示可靠性和一致性

在任何关系中，信任都是一个基本支柱，而在异地同性恋关系中，信任尤为重要，因为在这种关系中，伴侣间的沟通和虚拟互动非常重要。表现出可靠性和一致性有助于建立和维持信任，确保双方在关系中都感到安全和自信。

这包括信守承诺、准时进行预定的沟通，以及始终如一地在情感上和精神上陪伴对方。可靠性能让伴侣确信他们可以相互依赖，从而在关系中培养一种安全感和稳定感。

透明和诚实

透明和诚实是异地同性恋关系中建立信任的关键。坦诚地表达感受、经历和挑战可以避免误解，并促进更深层次的情感联系。根据 Rempel、Holmes 和 Zanna（1985 年）的研究，沟通的透明度能确保双方充分了解情况，并能根据准确的信息做出决定，从而促进信任。

坦诚包括分享生活中积极和消极的方面，讨论不安全感，以及公开解决可能出现的任何问题。这种程度的坦诚会创造一种环境，让伴侣双方都能自在地袒露心声，从而增强关系中的整体信任感和亲密感。

建立界限并尊重界限

在异地同性恋关系中，建立明确的界限对于保持信任和尊重至关重要。界限定义了什么是可接受的，什么是不可接受的，确保伴侣双方都感到安全和尊重。这包括限制交流频率、界定个人空间，以及确立对社交互动和承诺的期望。

尊重彼此的界限同样重要，因为这体现了对彼此需求和限制的考虑和理解。当界限得到明确界定并始终得到尊重时，伴侣会感到更有安全感，不太可能产生嫉妒或不安全感，从而加强关系中的信任。

建立情感亲密关系

情感亲密是指伴侣之间深层次的联系和理解，是建立和维持信任的关键因素。在异地同性恋关系中，建立情感亲密关系需要定期分享个人的想法、感受和经历，培养亲密感和相互理解。

进行有意义的对话、分享未来的目标和愿望、在面临挑战时相互支持，这些都能增进情感上的亲密关系。此外，庆祝彼此的成就和里程碑，即使是在远方，也能加强情感纽带，巩固关系中的信任基础。

解决和克服信任问题

信任问题可能出现在任何关系中，在异地同性恋关系中尤其具有挑战性。过去的背叛、不安全感和外部压力等因素都可能导致信任问题，从而破坏关系的稳定性和亲密性。

解决和克服信任问题需要坦诚沟通、耐心和共同应对挑战的意愿。情侣们可以参与建立信任的练习，寻求情侣治疗师的帮助，并练习宽恕和理解，以重建信任和巩固他们的关系。

通过积极主动地解决信任问题，伴侣可以防止信任问题升级和破坏关系，确保信任始终是亲密关系的坚实基础。

利用技术加强联系

利用交流工具

技术提供了大量的交流工具，有助于保持和加强异地同性恋关系中的联系。Zoom、Skype 和 FaceTime 等视频会议平台实现了面对面的互动，使对话更加个性化和引人入胜。WhatsApp、Messenger 和 Discord 等即时通讯应用程序为实时交流提供了便利，让伴侣们可以全天保持联系。

此外，社交媒体平台和共享数字空间为伴侣们提供了分享时刻、照片和更新信息的机会，尽管相隔遥远，却能培养出一种共同生活的感觉。通过有效利用这些交流工具，夫妻可以弥合身体上的隔阂，保持紧密的情感联系。

虚拟约会创意

参与虚拟约会活动有助于保持亲密关系，并让这段关系令人兴奋。虚拟约会的创意包括使用流媒体服务一起观看电影或电视节目、玩在线游戏、通过视频通话一起烹饪和用餐，甚至虚拟游览博物馆和地标性建筑。这些活动可以创造共同的经历和回忆，加强伴侣之间的联系。

此外，情侣们还可以一起参加在线课程或研讨会，如舞蹈课、艺术课或健身课程，为他们的虚拟互动增添多样性和乐趣。通过融入多样化的虚拟约会想法，情侣们可以在距离遥远的情况下保持关系的活力和愉悦。

共享数字内容

共享音乐播放列表、电子书和个性化视频等数字内容可以增强伴侣之间的联系。创建和交换播放列表可以让情侣们分享他们最喜欢的歌曲，一起发现新的音乐，培养共同的兴趣爱好和情感共鸣。

就共同感兴趣的话题分享电子书籍或文章，可以引发有意义的对话和知识联系。个性化视频，如录制信息或虚拟参观彼此的环境，可以让人们了解彼此的日常生活，使关系更加具体和真实。

利用数字内容共享可以增强亲近感和亲密感，让伙伴们感觉到尽管物理距离很远，但彼此间的联系更紧密。

增强亲密感技术

在异地同性恋关系中，采用增强亲密感的技术可以支持和加强身体上的联系。遥控性玩具，如振动器和前列腺按摩器，可以让伴侣在分开时也能进行亲密活动。这些设备可以通过智能手机应用程序实现同步，让伴侣们可以实时控制彼此的玩具，培养身体上的亲密感和共同的快感。

专为情侣设计的亲密游戏和虚拟现实（VR）体验也能增进身体上的亲密关系，并创造一种充满趣味性和吸引力的动态关系。利用这些技术不仅能支持夫妻关系的身体方面，还能促进持续的沟通和相互满足。

平台，如 sexoyforyou.com 提供各种专为异地恋量身定制的增进亲密关系的产品，提供各种工具来促进联系和愉悦，尽管分隔两地。

创造性的亲密关系策略

寄送爱心包裹

在异地同性恋关系中，寄送关怀包裹是保持亲密关系和表示感谢的一种体贴方式。这些包裹可以包括个性化礼物、最喜欢的零食、手写信件以及反映伴侣个性和喜好的小礼物。根据 Stafford（2010 年）的一项研究，从伴侣那里收到有形物品可以增强亲密感，加强情感纽带。

关怀礼包提供了一种对亲情的实物纪念，在离别时给人安慰和欢乐。关怀礼包可以在特殊的日子、特别具有挑战性的一天之后寄送，也可以仅仅作为一种自发的爱与感激的表示。

计划访问和未来目标

在异地同性恋关系中，计划探访和设定未来目标是保持亲密关系的基本策略。知道下一次探访的时间，会让人有一种期待感和盼头，从而减少不确定感和焦虑感。

此外，共同设定未来的目标，如职业理想、生活安排或共同经历，有助于伴侣们调整愿景，为共同的未来而努力。这种合作性的规划可以培养一种团结和承诺的意识，从而巩固关系的基础。

通过关注未来计划，夫妻双方可以明确目标和方向，应对距离带来的挑战，确保夫妻关系保持韧性并不断向前发展。

保持共同的爱好和兴趣

在异地同性恋关系中，保持共同的爱好和兴趣是维持亲密关系的有力方法。参与伴侣双方都喜欢的活动可以培养一种友情和共同目标感，即使是在身体分离的情况下也是如此。无论是阅读同一本书、一起看电视剧，还是参加虚拟健身课程，共同的爱好都能创造联系和合作的机会。

这些活动不仅为谈话提供了共同话题，还为共度时光提供了愉快的方式，增强了情感纽带，使关系充满活力和吸引力。

表达赞赏和感激之情

在异地同性恋关系中，表达欣赏和感激之情对于保持积极和相互支持的动态关系至关重要。经常肯定和赞赏对方的努力、品质和贡献，可以在关系中培养一种价值感和尊重感。

简单的举动，如发送感谢信、赞美对方或认可对方的小善举，都能大大加强情感联系，强化相互支持和关爱的意识。

通过坚持不懈地表达感激之情，夫妻双方可以创造一个滋养和肯定的环境，从而维持他们的亲密关系，并加强他们之间的纽带，尽管距离遥远。

设定目标和期望

建立关系目标

建立明确的关系目标对于应对异地同性恋关系的挑战至关重要。这些目标提供了一种方向感和目的感，确保伴侣双方在愿望和承诺上保持一致。戈特曼和西尔弗（1999 年）认为，制定共同目标并为之努力，可以培养一种团结感和共同目标，从而增强关系的整体实力。

关系目标可以包括未来访问计划、职业里程碑、个人发展目标以及同居或结婚等长期承诺。通过确定并优先考虑这些目标，夫妻双方可以保持前瞻性的视角，减少距离带来的情感压力，并专注于建设共同的未来。

管理期望

管理期望值对于保持异地同性恋关系的和谐与满意度至关重要。明确而现实的期望有助于防止误解和需求得不到满足，确保伴侣双方都能感受到倾听和尊重。这包括讨论并商定沟通的程度、探访的频率以及关系中的界限。

必须认识到，异地恋需要灵活性和适应性。生活环境可能会发生变化，伴侣必须做好相应调整期望和计划的准备。就期望进行坦诚的对话有助于夫妻驾驭变化，保持平衡和相互支持的关系动态。

制定团聚时间表

制定团聚时间表是处理异地同性恋关系的一种战略方法。为何时结束实际分离制定明确的计划，能给伴侣带来希望和动力，帮助他们在明确终点的情况下忍受距离带来的挑战。

这个时间表应包括具体的里程碑，如完成教育或职业目标、财务规划以及搬家或重新安置的后勤安排。通过制定一个现实可行的时间表，夫妻双方可以共同努力实现共同的未来，加强他们的承诺和面对距离的适应力。

平衡独立与团结

在异地同性恋关系中，平衡独立与团聚对于保持健康的动态关系至关重要。培养感情固然重要，但保持各自的兴趣、友谊和个人成长也同样重要。

鼓励彼此独立可以培养自我价值感和成就感，防止产生依赖和怨恨情绪。同时，想方设法保持联系和分享经验可以加强情感纽带，确保这段关系始终是伴侣双方生活的核心和支撑点。

通过平衡独立与团聚，夫妻可以享受到个人成长和相互支持的双重益处，从而增进夫妻关系的整体健康和长久。

保持情感联系

分享日常经历

在异地同性恋关系中，分享日常经历是保持情感联系的基本方法。定期讨论日常活动、想法和感受有助于伴侣们了解彼此的生活，从而培养一种参与感和存在感，尽管身体分离。

关于一天中发生的事情、即将到来的计划和个人反思的简单对话为情感分享和相互支持创造了机会。这种持续的信息交流能保持关系的活力，防止出现脱节和孤立感。

情感支持和鼓励

提供情感支持和鼓励对于维持异地恋中的亲密关系至关重要。在具有挑战性的时刻，作为一个可靠的安慰来源，并为彼此的成功而庆祝，这可以加强情感纽带，并体现出承诺和关怀。

多说鼓励的话，积极倾听对方的担忧，在对方需要帮助的时候及时出现，这些都有助于建立一个相互支持和培养的环境。这种情感上的支持能确保伴侣双方都能感受到被重视和被理解，从而增强整体关系的复原力。

参与有意义的对话

在异地同性恋关系中，进行有意义的对话对于保持深厚的情感联系至关重要。除了表面上的互动，讨论个人价值观、梦想、恐惧和愿望还能促进彼此的深刻理解和欣赏。

有意义的对话鼓励脆弱和真实，让伴侣们在更深层次上进行情感交流。这些讨论可以涵盖广泛的话题，包括未来目标、个人成长、关系动态和共同兴趣，从而增强关系中的整体亲密感和相互尊重。

创建仪式和传统

建立仪式和传统有助于在异地恋中建立连续感和共同认同感。这些仪式可以包括定期的虚拟约会之夜、年度探访、共同爱好或以有意义的方式纪念特殊时刻。

仪式和传统提供了结构性和一致性，为伴侣提供了共同期待和庆祝的东西。它们还能加强伴侣关系和共同生活的感觉，使关系更加具体和持久，尽管距离遥远。

表达赞赏和感激之情

在异地同性恋关系中，表达欣赏和感激之情对于保持积极和相互支持的动态关系至关重要。经常肯定和赞赏对方的努力、品质和贡献，可以在关系中培养一种价值感和尊重感。

简单的举动，如发送感谢信、赞美对方或认可对方的小善举，都能大大加强情感联系，强化相互支持和关爱的意识。

通过坚持不懈地表达感激之情，夫妻双方可以创造一个滋养和肯定的环境，从而维持他们的亲密关系，并加强他们之间的纽带，尽管距离遥远。

案例研究

案例研究 1：通过沟通克服情感压力

马克和利亚姆是一对同性恋情侣，由于情感压力和孤独感，他们发现自己的异地恋关系紧张。马克在另一个城市攻读硕士学位，而利亚姆则从事远程工作。身体上的分离导致沟通减少，误解增多。

马克和利亚姆意识到他们之间的情感联系越来越疏远，决定实施结构化的日常交流。他们通过视频通话建立了每日签到制度，每周还留出时间就他们的感受和经历进行深入交谈。这种持续的沟通有助于他们积极主动地解决问题，并保持亲密感。

此外，他们还开始寄送护理包，里面装满了个性化礼物、信件和共同兴趣爱好物品，这些物品来自 sexoyforyou.com.这些举动加强了他们之间的情感纽带，并以有形的方式提醒他们对彼此的承诺。

随着时间的推移，马克和利亚姆的关系得到了加强，他们通过有意识的沟通和相互支持来处理他们的异地动态关系，这证明了积极主动的策略在克服情感压力方面的有效性。

案例研究 2：通过透明度建立信任

詹姆斯和奥利弗是另一对同性恋情侣，他们在异地恋中面临着信任问题。奥利弗最近在另一个州开始了一份新工作，需要经常出差。詹姆斯在不安全感和对出轨的恐惧中挣扎，导致了紧张和冲突。

为了解决这些信任问题，詹姆斯和奥利弗承诺在沟通中做到完全透明。奥利弗与詹姆斯分享了他的出差日程，通过视频通话向詹姆斯介绍了他的新同事，并定期向詹姆斯通报他的工作和个人生活情况。这种开放程度有助于减轻詹姆斯的不安全感，并增强了奥利弗的可靠性和承诺。

他们还参与了建立信任的活动，比如在对话中设定明确的界限和练习积极倾听。通过保持诚实和开放的态度，詹姆斯和奥利弗得以重建信任并加强关系，即使面对地理上的分离也是如此。

案例研究 3：通过技术增进亲密关系

瑞安和伊桑是一对同性恋情侣，尽管身处不同的城市，但他们一直在寻找保持身体亲密接触的方法。由于瑞安要换一份新工作，而伊桑要留在家里管理家族企业，这对情侣需要创造性的解决方案来保持他们之间的亲密联系。

他们决定探索增强亲密感的技术，将遥控性玩具从 sexoyforyou.com 这些设备让 Ryan 和 Ethan 即使在分隔两地时，也能实时进行亲密活动。这些设备让 Ryan 和 Ethan 即使分开也能实时进行亲密活动。这些产品的使用不仅保持了他们身体上的联系，还为他们的关系增添了俏皮和刺激的元素。

此外，Ryan 和 Ethan 还安排了虚拟约会之夜，他们会一起看电影、玩网络游戏并进行亲密交谈。这些共同的活动让他们感觉更亲密，联系更紧密，尽管物理距离很远。

通过有效利用技术和创造性策略，Ryan 和 Ethan 成功地保持了亲密关系，加强了情感纽带，展示了利用技术为异地恋提供支持的潜力。

通信工具比较

结论

在异地同性恋关系中保持亲密关系是一项多方面的工作，需要有意识的努力、有效的沟通以及坚实的信任和理解基础。通过应对异地恋所带来的独特挑战并实施本指南中讨论的策略，男同性恋可以在实际分离的情况下维持甚至加强他们之间的亲密关系。

有效沟通、利用技术、建立信任、设定明确的目标和期望，这些都是异地恋蓬勃发展的关键要素。此外，一些创造性的策略，如寄送关怀包裹、参与共同爱好、使用来自以下平台的增进亲密关系的产品，如 sexoyforyou.com 可以进一步支持和加强伴侣之间的情感和身体联系。

归根结底，通过相互承诺、积极沟通以及共同适应和成长的意愿，异地同性恋关系是可以实现的。通过优先考虑亲密关系和联系，情侣们可以克服距离带来的挑战，建立起经得起时间考验的坚韧而美满的伴侣关系。

常见问题 (FAQ)

1.如何在异地同性恋关系中保持情感亲密？

保持情感上的亲密关系包括定期进行有意义的交流、分享日常经历、表达爱意和感激之情，以及提供情感支持。参与促进联系的活动，如虚拟约会之夜和共同爱好，也能增强情感纽带。此外，使用视频通话和信息应用程序等工具也有助于伴侣之间保持联系和情感投入，尽管距离遥远。

2.异地同性恋关系中有哪些有效的沟通工具？

有效的沟通工具包括用于面对面互动的 Zoom 和 Skype 等视频会议平台、用于实时沟通的 WhatsApp 和 Messenger 等即时通讯应用程序，以及用于共享活动和群组对话的 Discord 等专业平台。这些工具促进了一致和多样化的沟通，帮助合作伙伴保持联系并参与彼此的生活。

3.如何在异地恋中建立并保持信任？

建立和维护信任需要表现出可靠性和一致性，在沟通中保持透明和诚实，设定并尊重界限，以及提供相互的情感支持。定期检查、共同活动以及就期望和承诺进行清晰的沟通也有助于加强关系中的信任。

4.技术如何增进异地同性恋关系中的亲密关系？

技术可以实现实时交流，促进虚拟共享活动，并通过遥控性玩具和增强亲密感的产品提供身体亲密接触的工具，从而增强亲密感。视频通话、信息应用程序和虚拟现实体验为伴侣创造了进行亲密互动的机会，并在物理分离的情况下保持亲密感。

5.如果我们在异地恋中遇到挑战，该怎么办？

如果出现挑战，重要的是通过坦诚交流、寻求朋友、家人或专业人士的支持以及实施克服障碍的策略来积极应对。夫妻治疗或咨询可以提供有价值的指导和工具来克服困难，确保伴侣双方在这段关系中都能感受到支持和理解。

参考资料

• 美国心理学会。(2020).异地恋。检索自 https://www.apa.org/topics/long-distance-relationships
• Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). 让婚姻美满的七项原则.和谐书店。取自 https://www.harmonybooks.com/
• Hatfield, E., & Rapson, R. L. (2005). 情感亲密和关系满意度.Taylor & Francis.检索自 https://www.taylorfrancis.com/books/mono/10.4324/9780203076984/emotional-intimacy-relationship-satisfaction-eric-hatfield-robert-rapson
• Meyer, I. H. (2003).Prejudice, social stress, and mental health in lesbian, gay, and bisexual populations：Conceptual issues and research evidence. 心理学公报》，第 129 期(5), 674-697.取自 https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.5.674
• Rempel, J. K., Holmes, J. G., & Zanna, M. P. (1985).亲密关系中的信任。 人格与社会心理学杂志》，第 49 期(1), 95-112.取自 https://doi.org/10.1037/0022-3514.49.1.95
• Stafford, L. (2010).维持异地婚姻和非异地婚姻。In B. B. Whisman & M. P. Kendler (Eds.)、 婚姻状况和婚姻过渡手册 (第 311-332 页）。Springer.检索自 https://www.springer.com/gp/book/9780387719127
• 世界卫生组织。(2013). 与压力特别相关的病症管理指南.从 https://apps.who.int/iris/handle/10665/76544