Целостный подход к преодолению тревоги при выступлении учитывает как физические, так и психические аспекты здоровья. В этой статье рассматриваются различные целостные стратегии, включая питание, физические упражнения, психическую терапию и альтернативные практики, которые работают синергетически, помогая мужчинам эффективно справляться с тревогой во время выступления и преодолевать ее.
читать далее