Введение

Сексуальное здоровье - неотъемлемая часть общего благополучия, включающая в себя физические, эмоциональные, психические и социальные аспекты. В контексте однополых отношений забота о сексуальном здоровье может быть сопряжена с уникальными проблемами и соображениями. Цель этого всеобъемлющего руководства - предоставить гей-парам знания и инструменты, необходимые для поддержания и укрепления их сексуального здоровья, способствующего созданию крепких, полноценных и устойчивых партнерских отношений.

• Добавить в список желаний Просмотреть список желаний

• Быстрый просмотр

UEROS Автоматическая телескопическая вибромашина - портативная многофункциональная секс-машина для женщин

$330.00 - $367.00

$330.00 - $367.00

Добавить в сумку

• Добавить в список желаний Просмотреть список желаний

• Быстрый просмотр

Продвинутая автоматическая секс-машина с телескопическими и вибрационными функциями для женщин

$277.00

$277.00

Добавить в сумку

• Добавить в список желаний Просмотреть список желаний

• Быстрый просмотр

Реалистичный фаллоимитатор с реалистичной текстурой

$64.00 - $72.00

$64.00 - $72.00

Добавить в сумку

По мере того как отношение общества к представителям ЛГБТК+ продолжает меняться, мужчины-геи все чаще ищут информацию и ресурсы для поддержания своего сексуального здоровья. Понимание специфических проблем со здоровьем, практика безопасного секса и открытое общение на тему сексуального здоровья - важнейшие шаги на пути к созданию здоровых и удовлетворяющих отношений. В данном руководстве мы подробно рассмотрим эти аспекты, предложим научно обоснованные стратегии, практические советы и ценные ресурсы, которые помогут гей-парам эффективно пройти свой путь к сексуальному здоровью.

Важность сексуального здоровья в отношениях геев

Определение сексуального здоровья

По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сексуальное здоровье - это состояние физического, эмоционального, психического и социального благополучия в отношении сексуальности. Это не просто отсутствие болезней или дисфункций, а позитивный и уважительный подход к сексуальности и сексуальным отношениям. В гей-отношениях сексуальное здоровье играет ключевую роль в обеспечении благополучия и удовлетворения обоих партнеров.

Поддержание сексуального здоровья включает в себя несколько составляющих, в том числе безопасный секс, регулярные медицинские обследования, открытое общение о сексуальных потребностях и границах, а также использование сексуальных средств для улучшения близости и удовольствия. Уделяя первостепенное внимание сексуальному здоровью, гей-пары могут снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем (ИППП), улучшить эмоциональную связь и повысить общее качество своих отношений.

Связь между сексуальным здоровьем и общим благополучием

Сексуальное здоровье тесно связано с общим состоянием здоровья и благополучием. Соблюдение безопасных сексуальных практик снижает риск заражения ИППП, которые могут иметь долгосрочные последствия для здоровья, если их не лечить (Centers for Disease Control and Prevention [CDC], 2022). Кроме того, здоровые сексуальные отношения способствуют эмоциональному и психологическому благополучию, укрепляя близость, доверие и взаимное удовлетворение (Laurenceau, Barrett, & Pietromonaco, 1998).

В однополых отношениях, где партнеры могут испытывать дополнительное давление со стороны общества и стресс, поддержание сексуального здоровья становится еще более важным. Упор на сексуальное здоровье может дать ощущение контроля и расширения возможностей, смягчить воздействие внешних стрессовых факторов и способствовать позитивному самовосприятию и удовлетворенности отношениями.

Распространенные проблемы сексуального здоровья у мужчин-геев

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП)

Мужчины-гомосексуалисты подвержены более высокому риску заражения некоторыми ИППП, включая ВИЧ, сифилис, гонорею и хламидиоз, по сравнению со своими гетеросексуальными сверстниками (CDC, 2022). На более высокую распространенность этих инфекций влияют различные факторы, включая поведенческие модели, биологическую восприимчивость и социальные детерминанты здоровья.

Регулярный скрининг и раннее выявление необходимы для лечения ИППП и предотвращения их передачи. Антиретровирусная терапия (АРТ) значительно улучшила прогноз для людей, живущих с ВИЧ, превратив его в управляемое хроническое заболевание (Mimiaga et al., 2010). Однако стигма и отсутствие доступа к медицинскому обслуживанию могут препятствовать своевременной диагностике и лечению.

Здоровье простаты

Здоровье предстательной железы - еще один важный аспект сексуального здоровья геев, особенно сексуально активных. Рак простаты - одно из самых распространенных онкологических заболеваний среди мужчин, и раннее выявление с помощью регулярного скрининга может значительно улучшить результаты лечения (American Cancer Society, 2023).

Кроме того, геи могут столкнуться с проблемами, связанными с простатой, такими как простатит или доброкачественная гиперплазия предстательной железы (ДГПЖ), из-за анального секса, что может привести к дискомфорту и сексуальной дисфункции. Консультации с медицинскими работниками по поводу здоровья простаты и профилактические меры являются жизненно важными шагами в поддержании общего сексуального благополучия.

Психологическое и эмоциональное здоровье

Психологическое и эмоциональное здоровье существенно влияет на сексуальное здоровье и удовлетворенность отношениями. Мужчины-геи могут испытывать более высокий уровень тревоги, депрессии и стресса из-за стигмы, дискриминации и интернализованной гомофобии в обществе (Meyer, 2003). Эти проблемы с психическим здоровьем могут влиять на сексуальное желание, производительность и общую удовлетворенность.

Решение проблем с психическим здоровьем с помощью терапии, групп поддержки и методов борьбы со стрессом очень важно для создания здоровых и полноценных сексуальных отношений. Признание и решение этих проблем может усилить эмоциональную близость и способствовать более прочному и удовлетворительному партнерству.

Практика безопасного секса

Использование презервативов

Использование презервативов - один из самых эффективных методов профилактики передачи ИППП и снижения риска заражения ВИЧ. Последовательное и правильное использование презервативов при анальном сексе особенно важно для мужчин-геев, так как в этом случае риск передачи ИППП выше (CDC, 2022).

Для предотвращения разрыва латексных презервативов необходимо использовать смазки на водной или силиконовой основе, поскольку смазки на масляной основе могут разрушить латекс и снизить эффективность презерватива. Кроме того, использование презервативов, специально предназначенных для анального секса, которые могут быть толще или содержать дополнительную смазку, может повысить безопасность и комфорт.

Доконтактная профилактика (PrEP)

Доконтактная профилактика (PrEP) - это профилактическая стратегия для людей с высоким риском заражения ВИЧ. При постоянном приеме PrEP может снизить риск заражения ВИЧ до 99% (Grant et al., 2010). PrEP особенно полезен для мужчин-геев, которые ведут активную половую жизнь с несколькими партнерами или участвуют в рискованном поведении.

Прием PrEP предполагает консультацию с медицинским работником, регулярное тестирование на ВИЧ и соблюдение ежедневного режима приема препарата. PrEP должен быть частью комплексной стратегии сексуального здоровья, которая включает в себя практику безопасного секса и регулярные медицинские обследования.

Регулярное обследование на ИППП

Регулярное обследование на ИППП имеет решающее значение для раннего выявления и лечения инфекций. Частота обследований должна основываться на индивидуальных факторах риска, таких как количество сексуальных партнеров, участие в поведении, связанном с высоким риском, и наличие ИППП в анамнезе. CDC рекомендует сексуально активным мужчинам-геям проходить регулярное обследование на ВИЧ, сифилис, гонорею и хламидиоз как минимум раз в год или чаще, если они находятся в группе повышенного риска (CDC, 2022).

Раннее выявление и лечение ИППП может предотвратить осложнения, снизить уровень передачи и улучшить общее сексуальное здоровье. Медицинские работники могут предложить индивидуальный график обследований и обучить стратегиям профилактики для поддержания сексуального здоровья.

Общение о сексуальном здоровье

Открытый диалог с партнерами

Открытый диалог о сексуальном здоровье является основой для сохранения здоровых и удовлетворительных отношений. Обсуждение таких тем, как статус ИППП, сексуальные границы и практика безопасного секса, способствует укреплению доверия и гарантирует, что оба партнера информированы и активно заботятся о своем сексуальном здоровье.

Эффективное общение подразумевает честный рассказ о своей сексуальной истории, текущем состоянии здоровья, а также о любых опасениях или предпочтениях в отношении сексуальной активности. Это также требует активного слушания и сопереживания, чтобы оба партнера чувствовали, что их слышат и уважают во время этих бесед.

Решение проблем, связанных с сексуальными границами и предпочтениями

Понимание и уважение сексуальных границ и предпочтений друг друга очень важно для взаимного удовлетворения и эмоциональной близости. Это включает в себя обсуждение симпатий, антипатий и любых действий, которые могут вызывать дискомфорт или требуют корректировки, чтобы обеспечить приятный и безопасный сексуальный опыт.

Установление четких границ помогает избежать недопонимания и гарантирует, что оба партнера чувствуют себя комфортно и уважают друг друга в сексуальном общении. Это также позволяет исследовать новые виды деятельности в обстановке согласия и поддержки, что повышает общую удовлетворенность отношениями.

Работа с раскрытием информации о статусе STI

Сообщение партнеру о статусе ИППП - важнейший аспект общения по вопросам сексуального здоровья. Оно требует честности, прозрачности и деликатности, чтобы оба партнера были информированы и могли принять необходимые меры предосторожности для предотвращения передачи инфекции.

Открытый и сочувственный подход к этому разговору поможет уменьшить стигматизацию и наладить поддерживающий диалог. Партнеры должны обсудить варианты лечения, профилактические меры и стратегии поддержания сексуального здоровья в дальнейшем. Такая откровенность не только защитит здоровье обоих, но и укрепит фундамент доверия и уважения в отношениях.

Доступ к медицинским услугам

Поиск медицинских учреждений, доброжелательно относящихся к ЛГБТК+

Обращение за медицинской помощью к поставщикам, дружественным ЛГБТК+, имеет решающее значение для получения уважительного и квалифицированного обслуживания. Медицинские работники, ориентированные на ЛГБТК+, обучены понимать и решать уникальные проблемы и задачи, с которыми сталкиваются мужчины-геи, создавая безопасную и инклюзивную среду для обращения за медицинской помощью.

Такие ресурсы, как Медицинская ассоциация геев и лесбиянок (GLMA) и Кампания за права человека (HRC), предлагают справочники медицинских учреждений, дружественных ЛГБТК+, что облегчает геям поиск подходящей помощи. Установление отношений с надежным поставщиком услуг может повысить качество обслуживания и обеспечить эффективное удовлетворение потребностей в области сексуального здоровья.

Понимание медицинского страхования и страхового покрытия

Чтобы получить доступ к услугам по охране сексуального здоровья без финансовых барьеров, важно понимать, как покрывается медицинская страховка. Планы медицинского страхования различаются по охвату услуг по охране сексуального здоровья, включая обследования на ИППП, PrEP и психиатрическую помощь. Важно изучить страховые полисы, чтобы убедиться в том, что необходимые услуги покрываются, и понять все сопутствующие расходы или доплаты.

Для тех, у кого нет страховки, общественные медицинские центры и такие организации, как CDC, предлагают доступные или бесплатные услуги по тестированию и лечению ИППП. Кроме того, некоторые онлайн-платформы предоставляют доступ к услугам телемедицины, позволяя людям дистанционно консультироваться с медицинскими работниками и получать рекомендации по решению проблем, связанных с сексуальным здоровьем.

Использование услуг телемедицины

Телемедицинские услуги - это удобный и доступный способ для геев следить за своим сексуальным здоровьем. Эти услуги позволяют консультироваться с медицинскими работниками, получать рецепты и психиатрическую помощь без необходимости личного посещения. Телемедицина может быть особенно полезна для тех, кто живет в районах с ограниченным доступом к медицинским учреждениям, ориентированным на ЛГБТК+.

Такие платформы, как sextoyforyou.store Также могут предлагаться ресурсы и продукты, которые поддерживают телемедицинские консультации и улучшают сексуальное здоровье, обеспечивая комплексный подход к управлению сексуальным здоровьем.

Психическое здоровье и сексуальное здоровье

Влияние психического здоровья на сексуальное здоровье

Психическое здоровье существенно влияет на сексуальное здоровье и удовлетворенность отношениями. Такие состояния, как депрессия, тревога и стресс, могут снижать сексуальное желание, влиять на производительность и снижать общую сексуальную удовлетворенность (Mayo Clinic, 2022). Для мужчин-геев пересечение проблем психического здоровья с давлением со стороны общества может еще больше осложнить сексуальное благополучие.

Решение проблем психического здоровья с помощью терапии, консультаций и групп поддержки может улучшить сексуальное здоровье, улучшив настроение, снизив тревожность и способствуя формированию позитивного самовосприятия. Психическое благополучие поддерживает способность вступать в полноценные сексуальные отношения по обоюдному согласию, способствуя более удовлетворительному партнерству.

Техники управления стрессом

Эффективное управление стрессом необходимо для поддержания как психического, так и сексуального здоровья. Хронический стресс может привести к гормональному дисбалансу, снижению либидо и повышенному риску заражения ИППП из-за нарушения способности рассуждать и принимать решения. Применение таких методов борьбы со стрессом, как медитация, йога и регулярные физические упражнения, поможет справиться со стрессом и улучшить общее самочувствие.

Кроме того, совместные расслабляющие занятия, такие как прогулки, упражнения на глубокое дыхание или хобби, могут укрепить эмоциональные связи и усилить сексуальную близость, снижая стресс и способствуя ощущению спокойствия и связи.

Поиск профессиональной поддержки

Обращение за профессиональной поддержкой в связи с проблемами психического здоровья имеет решающее значение для укрепления сексуального здоровья. Специалисты по психическому здоровью, такие как терапевты и консультанты, могут предложить стратегии по управлению стрессом, преодолению тревоги и решению проблем, связанных с образом тела и самооценкой (American Psychological Association, 2023).

Для гей-пар поиск специалиста по психическому здоровью, разбирающегося в проблемах ЛГБТК+, может гарантировать, что терапия будет деликатной и соответствующей их уникальному опыту. Профессиональная поддержка может помочь партнерам справиться с проблемами психического здоровья, улучшить общение и способствовать более здоровым и полноценным сексуальным отношениям.

Продукты и средства для сексуального здоровья

Повышение интимности с помощью игрушек и аксессуаров

Сексуальные товары, такие как секс-игрушки и аксессуары, могут сыграть важную роль в усилении близости и удовольствия в отношениях геев. Эти товары открывают новые возможности для исследования, помогая партнерам раскрыть и реализовать желания и предпочтения друг друга.

Продукты, доступные на таких платформах, как sextoyforyou.store Среди них вибраторы, массажеры простаты, анальные игрушки и интимные игры для пар. Эти инструменты могут внести разнообразие в сексуальную жизнь, способствовать общению о желаниях и повысить общую сексуальную удовлетворенность.

Совместное использование продуктов для сексуального здоровья способствует открытому диалогу о сексуальных потребностях и предпочтениях, что способствует более глубокой эмоциональной связи и взаимопониманию. Кроме того, эти продукты могут помочь партнерам открыть для себя новые формы удовольствия и близости, укрепляя их связь и улучшая сексуальные отношения.

Лубриканты и презервативы

Лубриканты и презервативы - важнейшие составляющие безопасного секса, особенно для геев, занимающихся анальным сексом. Качественные лубриканты уменьшают трение, предотвращая разрыв презерватива и повышая комфорт во время секса. Для обеспечения безопасности и эффективности рекомендуется использовать с латексными презервативами лубриканты на водной и силиконовой основе.

Презервативы, специально предназначенные для анального секса, могут быть толще или содержать дополнительную смазку, что обеспечит дополнительную защиту и комфорт. Кроме того, ароматизированные или текстурированные презервативы могут внести элемент веселья и разнообразия в сексуальные отношения.

Доступ к разнообразным лубрикантам и презервативам позволяет парам найти продукты, которые наилучшим образом соответствуют их потребностям и предпочтениям, способствуя более безопасному и приятному сексуальному опыту.

Образовательные ресурсы и приложения

Образовательные ресурсы и приложения могут помочь гей-парам в управлении своим сексуальным здоровьем и укреплении отношений. Эти инструменты предлагают информацию о профилактике ИППП, сексуальном здоровье и стратегиях общения, обеспечивая ценное руководство и поддержку.

Онлайн-платформы, такие как sextoyforyou.store могут предложить образовательные статьи, руководства и товары для улучшения отношений, которые поддерживают сексуальное здоровье и интимную близость. Кроме того, мобильные приложения, разработанные для пар, могут способствовать открытому общению, отслеживать состояние сексуального здоровья и напоминать о необходимости регулярных медицинских осмотров.

Использование этих ресурсов гарантирует, что пары получат доступ к новейшей информации и инструментам, необходимым для поддержания сексуального здоровья и создания полноценных и удовлетворяющих их отношений.

Тематические исследования

Пример 1: Внедрение практики безопасного секса

Дэвид и Райан, гей-пара, вели активную половую жизнь и имели множество партнеров. Обеспокоенные риском заражения ИППП, они решили придерживаться строгой практики безопасного секса, включая постоянное использование презервативов и регулярное обследование на ИППП. Они также начали использовать PrEP в качестве дополнительной меры профилактики ВИЧ.

Отдавая предпочтение безопасному сексу, Дэвид и Райан значительно снизили риск заражения ИППП. Их приверженность регулярным медицинским обследованиям и профилактическим мерам способствовала формированию чувства ответственности и доверия в их отношениях. Кроме того, использование продуктов для сексуального здоровья от sextoyforyou.storeТакие товары, как качественные презервативы и лубриканты, еще больше укрепили их практику безопасного секса, обеспечив здоровые и удовлетворительные сексуальные отношения.

Пример 2: Улучшение коммуникации и интимности

Крис и Алекс, гей-пара, обнаружили, что их сексуальные отношения превратились в рутину и лишились того возбуждения и близости, которые были раньше. Они решили сделать приоритетом открытое общение о своих сексуальных потребностях и желаниях, обсуждая темы, которых раньше избегали.

Благодаря открытому диалогу и взаимному исследованию Крис и Алекс открыли для себя новые способы сексуального общения, включив в них игры на близость и изучив новые виды сексуальной активности. Они также использовали образовательные ресурсы от sextoyforyou.store чтобы узнать о различных продуктах для сексуального здоровья, которые могут улучшить их интимную жизнь.

В результате их сексуальные отношения стали более насыщенными и интимными, что укрепило их общую связь и усилило эмоциональный контакт. Этот пример подчеркивает важность общения и роль продуктов для сексуального здоровья в создании удовлетворительных сексуальных отношений.

Пример 3: управление психическим здоровьем и сексуальным благополучием

Джеймс и Майкл, гей-пара, столкнулись с проблемами, связанными с тревожностью и депрессией Джеймса, что повлияло на их сексуальные отношения. Осознав влияние психического здоровья на их сексуальное благополучие, они обратились за профессиональной поддержкой к психотерапевту и занялись такими методами борьбы со стрессом, как йога и медитация.

Джеймс и Майкл также включили в свой ассортимент продукцию для сексуального здоровья от sextoyforyou.store чтобы улучшить их интимные отношения, используя продукты, способствующие расслаблению и взаимному удовольствию. После того как Джеймс занялся своим психическим здоровьем и применил стратегии по снижению стресса, их сексуальные отношения значительно улучшились, что способствовало созданию более здорового и благоприятного партнерства.

Сравнение практик безопасного секса

Заключение

Обеспечение сексуального здоровья в гей-отношениях - это многогранный процесс, который требует самоотдачи, знаний и проактивных стратегий. Понимая общие проблемы сексуального здоровья, практикуя безопасный секс, поддерживая открытое общение и используя доступные ресурсы, гей-пары могут создать здоровые и полноценные сексуальные отношения. Приоритет сексуального здоровья не только улучшает физическое здоровье, но и укрепляет эмоциональные связи и общую удовлетворенность отношениями.

Принятие практик безопасного секса, таких как постоянное использование презервативов и регулярное обследование на ИППП, значительно снижает риск заражения и способствует развитию чувства ответственности и заботы в отношениях. Кроме того, открытое и честное общение о потребностях и границах сексуального здоровья укрепляет доверие и близость, создавая поддерживающее и устойчивое партнерство.

Используя продукты для сексуального здоровья с таких платформ, как sextoyforyou.store может еще больше усилить близость и удовольствие, предоставляя парам инструменты для изучения и полноценного наслаждения своими сексуальными отношениями. Постоянно ища способы улучшить и адаптировать свое общение и сексуальные практики, гей-пары могут заложить прочный фундамент для здоровых, удовлетворяющих и длительных отношений.

Часто задаваемые вопросы (FAQ)

1. Как часто геи должны сдавать анализы на ИППП?

Частота тестирования на ИППП зависит от индивидуальных факторов риска. CDC рекомендует сексуально активным мужчинам-геям проходить тестирование на ВИЧ и другие ИППП не реже одного раза в год. Однако тем, кто имеет несколько партнеров, участвует в рискованном поведении или испытывает симптомы, следует чаще проходить тестирование, например раз в три-шесть месяцев (CDC, 2022).

2. Каковы преимущества использования PrEP в гомосексуальных отношениях?

PrEP дает значительные преимущества, снижая риск заражения ВИЧ до 99% при постоянном приеме. Он обеспечивает дополнительный уровень защиты, особенно для тех, у кого много партнеров или кто участвует в сексуальных контактах с высоким риском. PrEP также снижает тревогу, связанную с передачей ВИЧ, повышая общую сексуальную удовлетворенность и душевное спокойствие (Grant et al., 2010).

3. Как обсудить с партнером сексуальные границы и предпочтения?

Обсуждение сексуальных границ и предпочтений предполагает создание безопасной и открытой атмосферы, в которой оба партнера чувствуют себя комфортно, рассказывая о своих желаниях и ограничениях. Для начала выделите время для разговора, используйте формулировки "Я" для выражения чувств и потребностей и практикуйте активное слушание. Важно подходить к обсуждению с сочувствием и без осуждения, чтобы оба партнера чувствовали, что их слышат и уважают.

Ссылки

• Американское онкологическое общество. (2023). Рак предстательной железы. Извлечено из https://www.cancer.org/cancer/prostate-cancer.html
• Американская психологическая ассоциация. (2023). Психическое здоровье и сексуальное здоровье. Извлечено из https://www.apa.org/topics/sexual-health
• Центры по контролю и профилактике заболеваний. (2022). ВИЧ и мужчины-гомосексуалисты. Извлечено из https://www.cdc.gov/hiv/group/msm/index.html
• Грант, Р. М., Лама, Дж. Р., Андерсон, П. Л., Макмахан, В., Лю, А. Ю., Варгас, Л., ... и Глидден, Д. В. (2010). Предэкспозиционная химиопрофилактика для профилактики ВИЧ среди мужчин, имеющих секс с мужчинами. Медицинский журнал Новой Англии, 363(27), 2587-2599. Извлечено из https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1010114
• Готтман, Дж. М., и Сильвер, Н. (1999). Семь принципов, которые помогут сделать брак счастливым. Хармони Букс. Извлечено из https://www.harmonybooks.com/
• Laurenceau, J. P., Barrett, L. F., & Pietromonaco, P. R. (1998). Интимность как межличностный процесс: Важность самораскрытия, раскрытия партнера и воспринимаемой отзывчивости партнера в межличностном обмене. Журнал "Личность и социальная психология", 74(5), 1238-1251. Извлечено из https://doi.org/10.1037/0022-3514.74.5.1238
• Клиника Майо. (2022). Психическое здоровье и сексуальное здоровье. Извлечено из https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/mental-health/art-20046477
• Мейер, И. Х. (2003). Предрассудки, социальный стресс и психическое здоровье в популяции лесбиянок, геев и бисексуалов: Концептуальные вопросы и данные исследований. Психологический бюллетень, 129(5), 674-697. Извлечено из https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.5.674
• Ремпель, Дж. К., Холмс, Дж. Г., и Занна, М. П. (1985). Доверие в близких отношениях. Журнал "Личность и социальная психология", 49(1), 95-112. Извлечено из https://doi.org/10.1037/0022-3514.49.1.95
• Reis, H. T., & Shaver, P. (1988). Интимность как межличностный процесс. В книге С. Дак (ред.), Справочник по личным отношениям (pp. 367-389). Wiley. Извлечено из https://www.wiley.com/
• Росс, Л. Е., Россер, Б. Р., Шепперд, Дж. А., и Лайтл, М. (2008). Дискриминация, психическое здоровье и качество жизни, связанное со здоровьем, среди лесбиянок, геев и бисексуалов. Американский журнал общественного здравоохранения, 98(3), 445-452. Извлечено из https://ajph.aphapublications.org/doi/10.2105/AJPH.2007.125190
• Роджерс, К. Р., и Фарсон, Р. Е. (1957). Активное слушание. Центр промышленных отношений, Чикагский университет. Извлечено из https://www.industrialrelationscenter.org/
• Всемирная организация здравоохранения. (n.d.). Сексуальное здоровье. Извлечено из https://www.who.int/topics/sexual_health/en/