Abbracciare la libertà: Esplorare le dinamiche delle relazioni aperte tra uomini gay
Abbracciate la libertà delle relazioni aperte esplorando le loro dinamiche tra gli uomini gay, e scoprite come questo modello può migliorare l'intimità e la crescita personale...
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Abbracciate la libertà delle relazioni aperte esplorando le loro dinamiche tra gli uomini gay e scoprite come questo modello può migliorare l'intimità e la crescita personale.Mostra meno
Principali risultati -Esplorare le dinamiche delle relazioni aperte tra uomini gay
- Le relazioni aperte tra uomini gay offrono dinamiche uniche, influenzate da fattori sociali, culturali e personali.
- Una comunicazione efficace e confini chiari sono essenziali per il successo delle relazioni aperte.
- Sfide come la gelosia, lo stigma sociale e le diverse aspettative richiedono strategie proattive per essere gestite.
- Le relazioni aperte possono migliorare la crescita personale, l'intimità emotiva e l'appagamento sessuale se gestite in modo ponderato.
- Risorse, comprese quelle offerte da sextoyforyou.storesostenere gli uomini gay nell'esplorazione e nel mantenimento di relazioni aperte.
- La comprensione delle prospettive generazionali può aiutare a colmare le lacune e a promuovere dinamiche relazionali sane.
Indice dei contenuti
- Introduzione
- Definire le relazioni aperte
- Il contesto storico delle relazioni aperte nella comunità gay
- Vantaggi delle relazioni aperte tra uomini gay
- Sfide e rischi nelle relazioni aperte
- Comunicazione e limiti nelle relazioni aperte
- Gestione della gelosia e delle emozioni
- Percezioni sociali e stigma
- Casi di studio ed esempi
- Risorse e strumenti
- Tabella visiva: Relazioni aperte e relazioni monogame
- Conclusione
- Domande frequenti
- Riferimenti
Introduzione
L'intimità è un aspetto fondamentale delle relazioni sentimentali, che comprende legami sia emotivi che fisici. Tra gli uomini gay, le dinamiche dell'intimità possono essere influenzate in modo unico da vari fattori, tra cui le aspettative della società, le norme culturali e le esperienze personali. Una struttura relazionale che ha attirato l'attenzione per le sue dinamiche distinte è quella delle relazioni aperte. Questa guida completa esplora le dinamiche delle relazioni aperte tra gli uomini gay, fornendo approfondimenti, informazioni basate sulla ricerca e strategie pratiche per affrontare le complessità delle unioni non monogame.
Comprendere le complessità delle relazioni aperte è essenziale per gli uomini gay che cercano di costruire legami intimi appaganti e resistenti. Esaminando la definizione di relazione aperta, il contesto storico, i benefici, le sfide, le strategie di comunicazione e le percezioni della società, questo articolo si propone di offrire una visione olistica del funzionamento delle relazioni aperte all'interno della comunità gay. Inoltre, la guida evidenzia risorse e strumenti, tra cui quelli offerti da sextoyforyou.storeper sostenere gli uomini gay nell'esplorazione e nel mantenimento di relazioni aperte.
Definire le relazioni aperte
Una relazione aperta è un accordo consensuale in cui i partner accettano di impegnarsi in relazioni romantiche o sessuali con altre persone al di fuori della loro relazione principale. A differenza delle relazioni monogame tradizionali, le relazioni aperte enfatizzano la flessibilità, la trasparenza e il consenso reciproco, consentendo ai partner di esplorare legami al di fuori della loro relazione principale.
Secondo Moors (2009), le relazioni aperte possono assumere varie forme, tra cui il poliamore, lo scambismo e l'anarchia relazionale, ciascuna con dinamiche e accordi distinti. Il filo conduttore di queste forme è la priorità della comunicazione, dell'onestà e del rispetto dei limiti e dei desideri di ciascun partner.
Il contesto storico delle relazioni aperte nella comunità gay
Il concetto di relazioni aperte ha radici profonde nella comunità gay, plasmate da eventi storici, cambiamenti culturali e dalla continua lotta per i diritti e l'accettazione delle persone LGBTQ+. Il movimento di liberazione gay degli anni '60 e '70 ha messo in discussione le norme tradizionali che circondano la sessualità e le relazioni, aprendo la strada a strutture relazionali più diverse e inclusive.
L'epidemia di AIDS degli anni '80 ha ulteriormente influenzato le dinamiche relazionali all'interno della comunità gay. Di fronte alle crisi sanitarie e allo stigma sociale, molti uomini gay svilupparono forti reti di sostegno e comunità che enfatizzavano l'apertura, la resilienza e il sostegno reciproco. Questo periodo ha visto l'emergere di modelli relazionali non tradizionali come mezzo per far fronte alle pressioni esterne e promuovere la solidarietà della comunità (Meyer, 2003).
Negli ultimi decenni, i progressi della tecnologia e il cambiamento degli atteggiamenti della società hanno continuato a plasmare il panorama delle relazioni aperte tra gli uomini gay. L'ascesa degli incontri online, dei social media e delle piattaforme di comunicazione digitale ha facilitato una maggiore connessione ed esplorazione, consentendo agli uomini gay di navigare in relazioni non monogame con maggiore facilità e accessibilità (Strauss & Howe, 1991).
Vantaggi delle relazioni aperte tra uomini gay
Le relazioni aperte offrono diversi vantaggi che possono migliorare gli aspetti emotivi e fisici dell'intimità tra gli uomini gay. Se gestite con attenzione, le relazioni aperte possono contribuire alla crescita personale, a una maggiore comunicazione e a una maggiore soddisfazione sessuale.
Comunicazione migliorata
Le relazioni aperte richiedono un alto livello di comunicazione e trasparenza tra i partner. La necessità di discutere i limiti, i desideri e le preoccupazioni favorisce una comunicazione efficace, che può rafforzare la relazione primaria (Gottman & Silver, 1999).
Crescita personale e scoperta di sé
Impegnarsi in relazioni aperte permette alle persone di esplorare diverse sfaccettature della propria identità e dei propri desideri. Questa esplorazione può portare a una maggiore consapevolezza di sé, a una crescita personale e a una comprensione più profonda dei propri bisogni e dei propri limiti (Tylka & Wood-Barcalow, 2015).
Maggiore appagamento sessuale
Le relazioni aperte offrono opportunità di varietà ed esplorazione sessuale, che possono aumentare la soddisfazione e l'appagamento sessuale. I partner possono fare nuove esperienze insieme, promuovendo un senso di eccitazione e novità all'interno della relazione (Moors, 2009).
Fiducia e onestà rafforzate
Il fondamento delle relazioni aperte si basa sulla fiducia e sull'onestà. I partner devono fidarsi l'uno dell'altro per rispettare i confini e comunicare apertamente, il che può rafforzare la fiducia generale e l'integrità all'interno della relazione (Petronio, 2002).
Comunità e supporto
Le relazioni aperte spesso implicano l'impegno con una comunità più ampia, che può fornire ulteriore sostegno e connessione. Far parte di una comunità che accoglie strutture relazionali diverse favorisce un senso di appartenenza e di sostegno reciproco (Heppner & Hodge, 2007).
Sfide e rischi nelle relazioni aperte
Sebbene le relazioni aperte offrano numerosi vantaggi, presentano anche sfide e rischi unici che gli uomini gay devono affrontare per mantenere legami sani e soddisfacenti.
Gelosia e insicurezza
La gelosia è una sfida comune nelle relazioni aperte, poiché i partner possono sentirsi insicuri della propria posizione o temere di perdere la relazione principale. La gestione della gelosia richiede una comunicazione efficace, la consapevolezza di sé e la regolazione emotiva (Salovey & Mayer, 1990).
Stigma e giudizio della società
Le relazioni aperte possono essere oggetto di stigma e giudizio da parte della società, in particolare nelle comunità che sostengono le norme monogamiche tradizionali. Questa pressione esterna può mettere a dura prova la relazione e influire sul benessere mentale dei partner (Herek, 2009).
Gestione del tempo e definizione delle priorità
Bilanciare più relazioni richiede una gestione efficace del tempo e delle priorità. I partner devono fare in modo che la loro relazione principale rimanga prioritaria, pur tenendo conto degli altri legami, il che può essere impegnativo e richiedere tempo (Moors, 2009).
Confini e accordi
Stabilire e mantenere confini e accordi chiari è fondamentale per il successo delle relazioni aperte. Senza regole ben definite, i partner possono incorrere in confusione, incomprensioni e conflitti (Petronio, 2002).
Salute emotiva e fisica
La gestione di relazioni multiple può avere un impatto sulla salute emotiva e fisica. I partner devono dare priorità alla cura di sé, alla salute mentale e a pratiche sessuali sicure per ridurre i rischi potenziali (Meyer, 2003).
Comunicazione e limiti nelle relazioni aperte
Una comunicazione efficace e confini chiari sono elementi fondamentali per il successo delle relazioni aperte tra uomini gay. Stabilire questi parametri favorisce la fiducia, il rispetto e la comprensione reciproca, consentendo ai partner di affrontare le complessità delle relazioni non monogame.
Stabilire canali di comunicazione chiari
Una comunicazione aperta e onesta è essenziale per discutere di desideri, limiti e preoccupazioni. I partner dovrebbero creare spazi sicuri dove poter esprimere i propri pensieri senza temere giudizi o punizioni (Gottman & Silver, 1999).
Definizione di confini e accordi
Definire chiaramente i confini e gli accordi all'interno della relazione aiuta a prevenire incomprensioni e conflitti. Questi possono includere linee guida sul coinvolgimento emotivo, sugli incontri sessuali e sulla portata delle relazioni esterne (Petronio, 2002).
Controlli e discussioni regolari
I check-in programmati regolarmente consentono ai partner di discutere lo stato della loro relazione, di affrontare eventuali problemi emergenti e di aggiustare i confini, se necessario. Queste discussioni promuovono l'allineamento e l'adattabilità continui all'interno della relazione (Salovey & Mayer, 1990).
Rispetto e consenso reciproci
Il rispetto reciproco e il consenso sono fondamentali nelle relazioni aperte. I partner devono rispettare i limiti dell'altro e ottenere il consenso prima di impegnarsi in relazioni esterne, assicurando che entrambe le parti si sentano apprezzate e sicure (Heppner & Hodge, 2007).
Gestione della gelosia e delle emozioni
La gelosia è un'emozione naturale che può insorgere nelle relazioni aperte, spesso derivante dall'insicurezza o dalla paura di perdere. Gestire efficacemente la gelosia è fondamentale per mantenere l'equilibrio emotivo e la soddisfazione della relazione.
Comprendere le cause profonde della gelosia
Identificare le cause sottostanti alla gelosia aiuta i partner ad affrontare l'emozione in modo costruttivo. I fattori scatenanti più comuni sono l'insicurezza, la mancanza di fiducia e la percezione di minacce alla relazione (Salovey & Mayer, 1990).
Sviluppare l'intelligenza emotiva
Il potenziamento dell'intelligenza emotiva consente ai partner di riconoscere, comprendere e gestire efficacemente le proprie emozioni. Questa abilità è fondamentale per gestire i sentimenti di gelosia e mantenere uno stato emotivo sano (Salovey & Mayer, 1990).
Dialogo aperto e sostegno
Un dialogo aperto sulla gelosia favorisce il sostegno e la comprensione reciproci. I partner dovrebbero incoraggiarsi a vicenda a esprimere i propri sentimenti e a lavorare in modo collaborativo per trovare soluzioni che allevino la gelosia (Gottman & Silver, 1999).
Costruire l'autostima e la fiducia in se stessi
Il rafforzamento dell'autostima e della fiducia in se stessi riduce la suscettibilità alla gelosia. I partner possono sostenersi a vicenda nella crescita personale, nella cura di sé e nelle attività che migliorano il benessere individuale (Meyer, 2003).
Cercare un aiuto professionale
Nei casi in cui la gelosia diventa opprimente, la ricerca di un aiuto professionale da parte di un terapeuta o di un consulente può fornire strumenti e strategie preziosi per gestire le emozioni e migliorare le dinamiche relazionali (Heppner & Hodge, 2007).
Percezioni sociali e stigma
La percezione della società e lo stigma che circonda le relazioni aperte possono avere un impatto sulle esperienze degli uomini gay che hanno una relazione non monogama. Per superare i giudizi esterni occorrono resilienza, accettazione di sé e una comunità di supporto.
Le sfide dello stigma sociale
Le relazioni aperte possono essere viste negativamente dalla società tradizionale, con conseguenti giudizi, incomprensioni e discriminazioni. Questo stigma può mettere a dura prova le relazioni e influire sul benessere mentale dei partner (Herek, 2009).
Costruire una comunità solidale
La creazione di una comunità di sostegno composta da persone che la pensano allo stesso modo può fornire un cuscinetto contro lo stigma della società. Impegnarsi in gruppi LGBTQ+, partecipare a eventi comunitari e relazionarsi con altre persone in relazioni aperte favorisce un senso di appartenenza e di sostegno reciproco (Meyer, 2003).
Difesa e istruzione
Gli sforzi di sensibilizzazione e di educazione possono sfidare le idee sbagliate della società sulle relazioni aperte. Promuovendo la comprensione e l'accettazione, i partner possono contribuire a creare un ambiente più inclusivo e favorevole alle relazioni non monogame (Strauss & Howe, 1991).
Accettazione di sé e responsabilizzazione
Coltivare l'accettazione di sé e la responsabilizzazione è essenziale per superare lo stigma sociale. I partner dovrebbero abbracciare le loro scelte relazionali con fiducia, concentrandosi sui benefici e sull'appagamento che traggono dalla loro relazione aperta (Petronio, 2002).
Casi di studio ed esempi
Esempi di vita reale forniscono preziose indicazioni su come funzionano le relazioni aperte tra uomini gay, illustrando sia i vantaggi che le sfide da affrontare. I seguenti casi di studio evidenziano diversi aspetti delle relazioni aperte, dimostrando le applicazioni pratiche delle strategie discusse.
Studio di caso 1: migliorare la comunicazione in una relazione aperta
Contesto: Mark e Tom hanno una relazione aperta da tre anni. All'inizio hanno avuto difficoltà a mantenere una comunicazione aperta, con conseguenti incomprensioni e tensioni emotive.
Intervento: Riconoscendo l'importanza della comunicazione, Mark e Tom hanno partecipato a un seminario di coppia incentrato sulla comunicazione efficace nelle relazioni aperte. Hanno attuato controlli regolari e stabilito linee guida chiare per discutere delle relazioni esterne.
Risultato: Il miglioramento delle strategie di comunicazione ha portato a una maggiore fiducia e comprensione tra Mark e Tom. Sono stati in grado di affrontare i problemi in modo proattivo, migliorando la loro intimità emotiva e fisica e mantenendo confini sani con i partner esterni.
Caso di studio 2: Superare la gelosia e le sfide emotive
Contesto: Alex e Ryan hanno iniziato una relazione aperta con grandi aspettative di libertà ed esplorazione. Tuttavia, Alex ha lottato con sentimenti di gelosia e insicurezza quando Ryan si è impegnato con altri partner.
Intervento: Alex e Ryan hanno cercato l'aiuto di un terapeuta specializzato in relazioni non monogame. Grazie alla terapia, Alex ha appreso tecniche per gestire la gelosia e Ryan ha sviluppato modi migliori per fornire sostegno emotivo.
Risultato: Con la guida di un professionista, Alex e Ryan hanno affrontato con successo le loro sfide emotive. Il miglioramento della regolazione emotiva di Alex e il maggiore sostegno di Ryan hanno favorito un legame intimo più forte e resistente.
Studio di caso 3: superare lo stigma sociale attraverso il sostegno della comunità
Contesto: Ethan e Liam hanno affrontato un significativo stigma sociale e il giudizio delle loro famiglie e comunità conservatrici dopo aver deciso di portare avanti una relazione aperta.
Intervento: Ethan e Liam sono entrati in contatto con un gruppo di sostegno LGBTQ+ che ha accolto strutture relazionali diverse. Grazie all'impegno della comunità e al sostegno reciproco, hanno trovato accettazione e convalida per le loro scelte relazionali.
Risultato: Il sostegno della comunità ha aiutato Ethan e Liam a resistere allo stigma della società. La loro relazione aperta ha prosperato in un ambiente di accettazione e comprensione, migliorando la soddisfazione complessiva della loro relazione e il loro benessere emotivo.
Questi casi di studio dimostrano l'impatto trasformativo delle relazioni aperte tra uomini gay quando sono supportate da una comunicazione efficace, dalla gestione delle emozioni e dal sostegno della comunità. Affrontando le sfide in modo proattivo e sfruttando le risorse disponibili, i partner possono coltivare legami intimi appaganti e resistenti.
Risorse e strumenti
Sono disponibili numerose risorse e strumenti per aiutare gli uomini gay a esplorare e mantenere relazioni aperte. Queste risorse forniscono informazioni preziose, indicazioni e sostegno per favorire legami sani e soddisfacenti.
Siti web e organizzazioni educative
Organizzazioni affidabili offrono informazioni e risorse complete sulle relazioni aperte, sull'intelligenza emotiva e sulla costruzione di relazioni. Siti web come il GLAAD, il Associazione psicologica americana (APA), e Poliamore.com forniscono preziose indicazioni e linee guida per affrontare le relazioni aperte.
Libri e letteratura
Numerosi libri si concentrano sulle relazioni aperte, sull'intelligenza emotiva e sulla costruzione di relazioni. Titoli come La puttana etica di Dossie Easton e Janet Hardy, Più di due di Franklin Veaux e Eve Rickert, e Intelligenza emotiva di Daniel Goleman offrono consigli pratici e approfondimenti su questi temi.
Workshop e seminari
Partecipare a workshop e seminari sulle relazioni aperte e sull'intelligenza emotiva può fornire esperienze di apprendimento interattive e coinvolgenti. Queste sessioni sono spesso caratterizzate da esperti che offrono strategie pratiche e facilitano discussioni significative, migliorando la comprensione e la pratica delle tecniche di miglioramento delle relazioni da parte delle coppie.
Corsi e webinar online
I corsi e i webinar online offrono modi flessibili e accessibili per conoscere le relazioni aperte e le dinamiche relazionali. Piattaforme come Coursera e Udemy offrono corsi su questi argomenti che possono essere seguiti al proprio ritmo, fornendo conoscenze e competenze preziose.
Applicazioni e strumenti digitali
Gli strumenti digitali e le applicazioni progettate per lo sviluppo personale e il miglioramento delle relazioni possono supportare la pratica delle strategie di relazione aperta. Applicazioni come Spazio di testa per la meditazione mindfulness e Terapia di coppia per esercizi guidati sulle relazioni forniscono strumenti pratici per migliorare l'Intelligenza emotiva e mantenere relazioni sane.
Consulenza e terapia professionale
La ricerca di una consulenza o di una terapia professionale può fornire un sostegno e una guida personalizzati per affrontare le relazioni aperte. Terapeuti e consulenti certificati possono offrire strategie personalizzate per affrontare sfide specifiche, migliorare la comunicazione e rafforzare le dinamiche relazionali.
Gruppi comunitari e reti di supporto
Impegnarsi con i gruppi della comunità e le reti di supporto offre l'opportunità di condividere esperienze, chiedere consigli e ottenere il sostegno di altre persone che stanno affrontando sfide simili. Piattaforme online come La comunità del poliamore di Reddit e i gruppi di sostegno LGBTQ+ locali offrono spazi di discussione e sostegno reciproco.
Prodotti e strumenti per l'intimità
L'uso di prodotti per l'intimità può integrare gli sforzi per migliorare la relazione, favorendo una comunicazione aperta e la soddisfazione reciproca. Prodotti disponibili presso sextoyforyou.store sono progettati per soddisfare esigenze e preferenze diverse, assicurando che le coppie possano trovare strumenti che migliorino le loro esperienze intime nel rispetto dei confini emotivi e del consenso.
Queste risorse e strumenti offrono un supporto completo agli uomini gay che cercano di esplorare e mantenere relazioni aperte, promuovendo legami più sani e soddisfacenti.
Tabella visiva: Relazioni aperte e relazioni monogame
| Aspetto | Relazioni aperte | Relazioni monogame |
|---|---|---|
| Livello di impegno | Impegno verso il partner principale con apertura consensuale ad altre relazioni. | Impegno esclusivo verso un solo partner. |
| Comunicazione | Richiede una comunicazione ampia e trasparente sui confini e sulle relazioni esterne. | Si concentra sulla comunicazione all'interno della partnership esclusiva. |
| Flessibilità | Elevata flessibilità nelle strutture e nelle dinamiche relazionali. | Strutturato su norme di partnership esclusive. |
| Intimità emotiva | Mantiene l'intimità emotiva con il partner principale, favorendo al contempo i legami con gli altri. | Enfatizza l'intimità emotiva profonda esclusivamente con un partner. |
| Varietà sessuale | Consente la varietà e l'esplorazione sessuale con più partner. | Si concentra sull'esclusività sessuale all'interno della coppia. |
| Risoluzione dei conflitti | Richiede strategie per gestire la gelosia e le dinamiche relazionali esterne. | Si concentra sulla risoluzione dei conflitti all'interno della partnership esclusiva. |
| Gestione del tempo | Comporta il bilanciamento di tempo ed energia tra più relazioni. | Concentra tempo ed energie su una sola partnership. |
| Crescita personale | Incoraggia la crescita personale attraverso relazioni ed esperienze diverse. | Promuove la crescita all'interno di un'unica relazione. |
Conclusione
Le relazioni aperte offrono una dinamica distinta che può migliorare l'intimità tra gli uomini gay attraverso una maggiore comunicazione, crescita personale e appagamento sessuale. Tuttavia, presentano anche sfide uniche, come la gestione della gelosia, la navigazione nello stigma della società e l'equilibrio tra più relazioni. Promuovendo una comunicazione efficace, stabilendo confini chiari e cercando un sostegno reciproco, gli uomini gay possono affrontare con successo le complessità delle relazioni aperte.
Abbracciare la diversità e la flessibilità delle relazioni aperte permette ai partner di esplorare i propri desideri e legami mantenendo una solida base di fiducia e rispetto. Inoltre, sfruttare le risorse e cercare un supporto professionale può fornire una guida preziosa per gestire le complessità delle relazioni non monogame.
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Domande frequenti
1. Quali sono le principali differenze tra relazioni aperte e monogame tra gli uomini gay?
Le relazioni aperte e le relazioni monogame si differenziano principalmente per la struttura e le regole relative ai legami sentimentali e sessuali. Nelle relazioni aperte, i partner accettano di impegnarsi in relazioni con altre persone al di fuori della loro relazione principale, enfatizzando la flessibilità, la comunicazione e il consenso reciproco. Le relazioni monogame, invece, prevedono un impegno romantico e sessuale esclusivo tra due partner. Queste differenze hanno un impatto sugli stili di comunicazione, sui confini e sulle aspettative, e richiedono strategie diverse per mantenere l'intimità e la soddisfazione della relazione (Moors, 2009).
2. Come possono gli uomini gay gestire efficacemente la gelosia nelle relazioni aperte?
La gestione della gelosia nelle relazioni aperte implica consapevolezza di sé, comunicazione efficace e regolazione emotiva. I partner possono affrontare la gelosia identificandone le cause profonde, esercitando l'intelligenza emotiva e mantenendo un dialogo aperto sui propri sentimenti. Stabilire confini e accordi chiari aiuta a mitigare la gelosia, garantendo che entrambi i partner si sentano sicuri e rispettati. Inoltre, la ricerca di un supporto professionale, come la terapia, può fornire strumenti e strategie preziosi per gestire la gelosia in modo costruttivo (Salovey & Mayer, 1990).
3. Quali sono le risorse disponibili per sostenere gli uomini gay nella gestione delle relazioni aperte?
Sono disponibili numerose risorse per aiutare gli uomini gay ad affrontare le relazioni aperte, tra cui siti web educativi come Poliamore.com, libri come La puttana etica di Dossie Easton e Janet Hardy, workshop e seminari sulla costruzione di relazioni, corsi online sull'intelligenza emotiva e sulla comunicazione, app come Spazio di testa e Terapia di coppia, consulenze e terapie professionali, gruppi comunitari come La comunità del poliamore di Reddite prodotti per l'intimità di sextoyforyou.store. Queste risorse forniscono informazioni, supporto e strumenti preziosi per migliorare la comunicazione, gestire le emozioni e mantenere dinamiche relazionali sane nelle relazioni aperte.
Riferimenti
- Collins, N. L. e Feeney, B. C. (2000). Un rifugio sicuro: Una prospettiva della teoria dell'attaccamento sulla ricerca di sostegno e sul caregiving nelle relazioni intime. Rivista di psicologia sociale e della personalità, 4(2), 236-258. https://doi.org/10.1207/S15327957PSPR0402_4
- Gottman, J. M. e Silver, N. (1999). I sette principi per far funzionare il matrimonio. Harmony Books.
- Heppner, P. P. e Hodge, D. R. (2007). Resilienza e salute relazionale nelle coppie lesbiche, gay e bisessuali. Associazione psicologica americana. https://psycnet.apa.org/record/2007-21007-000
- Herek, G. M. (2009). Stigma e pregiudizio sessuale negli Stati Uniti: Un quadro concettuale. In D. A. Hope (a cura di), Prospettive contemporanee sulle identità lesbiche, gay e bisessuali (pp. 65-111). Springer. https://doi.org/10.1007/978-1-4419-9917-6_3
- Meyer, I. H. (2003). Pregiudizio, stress sociale e salute mentale nelle popolazioni lesbiche, gay e bisessuali: Questioni concettuali e prove di ricerca. Bollettino psicologico, 129(5), 674-697. https://doi.org/10.1037/0033-2909.129.5.674
- Moors, A. C. (2009). L'effetto della struttura relazionale sulla soddisfazione relazionale in relazioni consensualmente non monogame. Giornale delle relazioni sociali e personali, 26(6), 737-753. https://doi.org/10.1177/0265407509351985
- Petronio, S. (2002). Gestione della privacy nella comunicazione: Teoria e pratica. Routledge.
- Salovey, P. e Mayer, J. D. (1990). Intelligenza emotiva. Immaginazione, cognizione e personalità, 9(3), 185-211. https://doi.org/10.2190/DUGG-P24E-52WK-6CDG
- Strauss, W. e Howe, N. (1991). Generazioni: La storia del futuro dell'America, dal 1584 al 2069. William Morrow & Co.
- Tylka, T. L., & Wood-Barcalow, N. L. (2015). Il movimento per l'immagine corporea: Passato, presente e futuro. Immagine del corpo, 12, 1-5. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2014.11.002
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